我相信许多父母都会和郭瑄瑄的母亲有同感。手机给大家的生活带来便利的同时，也滋生了很多烦恼。宁宁的妈妈给了宁宁一部手机，本来是出于安全考虑，但是宁宁从来没有停止过打游戏，所以宁宁的妈妈只好没收了她的手机，不让他每天带去学校接孩子。即便如此，宁宁妈妈还是收到了老师的微信反馈，宁宁借了同学的手机玩，这让宁宁妈妈感到很痛苦。
从以上家长的烦恼可以看出，手机已经成为引发亲子矛盾的导火索。孩子控制不了自己，想玩游戏，而家长又担心孩子会沉迷游戏，影响学习和健康。孩子沉迷游戏有什么不良影响？
1.孩子沉迷手机游戏有什么影响？
1.物理性能
身体上，影响最大的是视力。长时间面对闪烁的电子屏幕，对孩子尚未发育的眼睛伤害很大。一旦他近视了，就不容易恢复了。年纪轻轻就戴眼镜，带来很大的不便。
其次，影响孩子的颈椎。长时间低头会导致脖子后面的肌肉发炎，从疼痛到脊椎疲劳，都会成为影响生活的疾病。最后，会影响睡眠，但不会影响身高。
学习
玩游戏需要升级，买装备升级需要时间，但是这么多时间，花在游戏上的时间这么多，花在学习上的时间自然就少了。此外，孩子对游戏着迷，上课或做作业时会思考游戏中的情节，也会影响学习成绩。
3.心理方面
这孩子年纪小，没有经验。不爱说话，不爱社交，是因为沉迷于电子产品，忽略了与人交流，减少了说话和交流的频率。再者，父母看到孩子一直打游戏，会很烦，会拿走孩子的手机，让孩子哭，甚至会滋生对父母的仇恨。
任何事情都有两面性。孩子紧张的时候，玩一会儿手机放松一下是可以的。足够是一件幸福的事，但事情不会像他想象的那么顺利。有时候，家长会采取一些极端的措施，禁止孩子玩手机。那么，这样做的后果是什么呢？
二、强行禁止孩子玩手机游戏会有什么后果？
1.父母越是禁止，越是刺激孩子的欲望。
心理学上有个术语叫“禁果效应”，意思是禁果越多，孩子的欲望越大。手机也是一样，和孩子的逆反心理有关。本来小孩子对很多东西都是新鲜好奇的。一旦被禁，孩子会想方设法寻找其他机会再次接触。
2.孩子情绪瞬间失控。
有些家长会把孩子手机里的游戏全部删除，从而切断孩子玩游戏的途径。但是，当心智高的孩子发现所有的游戏都不能玩的时候，他们的情绪往往会失控，外向的孩子可能会乱扔东西，内向的孩子可能会生气。无论发生什么，父母都不想看到。
孩子们和他们的父母玩“猫捉老鼠”的游戏
在没有智能手机的时代，喜欢玩游戏的孩子经常去网吧，家长也会去网吧抓孩子。为了不让父母抓到，孩子会想尽办法换地方，找更隐蔽的网吧。虽然现在孩子去网吧的机会少了，但类似的行为还是会发生。孩子可能会借别的孩子的手机玩，更容易拿走同学的手机。这种习惯形成后，后果不堪设想。
所以家长遇到这样的问题后，一定要分清轻重缓急，采取一定的措施，和孩子一起逐渐戒掉这个坏习惯。他们如何在不伤害孩子的情况下，帮助孩子改掉这个坏习惯？还是有一些小技巧需要注意的。
3.如何在不伤害孩子的情况下戒除孩子的手机瘾？
1.家长要自律，要自控。
父母是孩子的榜样，孩子是父母的影子。父母吃完饭就抢手机，要么玩游戏，要么刷新闻，孩子也会跟着玩。这样的家长和孩子如果说不想玩游戏，其实会有负罪感。孩子很容易找到反击点，家长却无法反驳。
2.用其他有趣的东西代替手游。
家长要尽可能培养孩子的兴趣，让孩子把更多的精力和时间花在有意义的事情上，把注意力转移到旅行或者其他自己喜欢的事情上。家长有时间一起参与，进一步融合亲子关系，让孩子逐渐从游戏中解脱出来。
3.有意识地引导孩子了解手机的利与弊。
当孩子有辨别是非的能力时，家长要举例向孩子说明手机的利与弊，让孩子明白长时间玩手机游戏的不良影响，应该用手机提高生活质量。父母应该不厌其烦地重复说，孩子很容易记住。
给孩子买手机之前，一定要预约好好玩。孩子要服从，家长要监督。一旦孩子违规，尤其是第一次，家长一定要狠，帮助孩子养成自律的习惯。
孩子有问题，家长要记住，不要生气，先不要生气，冷静下来想办法解决。不同的家庭，不同的孩子，对每种方法的接受程度可能不同。家长不妨多尝试，或者两三种方式。只要管用，就可以坚持下去。如果遇到有抵触情绪或者进展不顺利的孩子，可以适当放慢速度。父母特别要记住，不能采取一些过激的行为。