《一拳超人》中的闪光被认为包括怪人和人类。是世界上最快的，剑攻比光速还快。敌人往往还没反应过来就倒下了！
天下武功快，牢不可破！因为闪速超快，他的实力在S级英雄中首屈一指。只要速度够快，杀伤力够强！因为速度从来不是别人能比的，所以flash一直超级自信。但那两个人一拳比他还快，其中一个教训了他一顿！
棒骨
邦谷是武林高手，英雄会主播，在S级英雄中排名高达第三。第一是他从来没有出现过生活在传说中的爆破，第二是最强的武器，龙卷风，邦古可以排第三。除了他的巨大贡献外，他的实力是主要原因。
正常的棒骨相当于龙的力量。他的性格很温柔，他自己的流岩拳也很温柔。虽然看起来软绵绵的，无法顺利挡住敌人的攻击，但是和太极差不多！因为这个武功，他打人形怪很有优势！
最恐怖的棒骨是棒骨解放呼吸的时候！
以龙级怪人的丑会长为例。常态下还没有完全解放的丑总统，在已经有S级实力的甜心面具眼里，据说是这样的！
太快了，快得他看不清敌人是什么，只有这一个！我逃不掉。被打了几次之后，直到敌人原形毕露，他才看清对手的真实状态！
而邦古眼中的丑总统解放后的呼吸法只是白给了一个头。他身体变大了，解放了努力。他说完狠话正要动手。结果话还没说完就被戳穿了！在甜心面具眼里几乎看不见的龙怪人，在这里毫无反应地死去了。
而在棒古之后，他瞬间击杀了龙级怪人的牙龈，闪电般从缝隙中避过了流浪帝的无数圆球攻击，又像砍瓜一样砍倒了地上的无数黑灵，因为腰疼在被重力控制前一瞬间停了下来！
这就是棒骨的速度，不比闪慢，只是老了！
饿狼——饥饿的人
饿狼变成怪胎后的速度远不及闪电侠。闪电侠认为他的大结局一定会终结对手！用一个大闪拳，我在两毫秒内打了无数拳，所有饿狼都拦住了我。
闪腿以绝技再次被踢开，闪速被压倒性碾压。
秃头
曾经，闪肉也是一个自信的男人。他出招后再也没有回头看对手，因为他一定是杀了他。但是，自从认识了光头，我就被教了！
招数躲过，招数被两指拍中，爱情刀断了，上门徒弟被狠狠打脸，新刀被光头用嘴叼住，刀被咬了！
我不能移动我的光头。我想用我的速度优势缠住自己。结果蹬开一段距离后，光头板着脸跟在后面。光头:这只等于我走的量！
三个都比Flash快很多，但是Flash还是太年轻了！你觉得谁能达到闪的速度？
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