回想一下，你上一次按照自己的想法生活(做)是什么时候？
很多人总是习惯于给自己找借口。有人说，我开始工作后，终于挣到钱了。我一定要攒钱孝顺父母，不能这么任性。有人说，作为男朋友(女朋友)，我不能不关心他们的想法；有的说结婚后，想做的事就没那么容易了，放不下另一半出去high。还有很多人是妈妈爸爸，不能让孩子不管。你怎么敢拒绝别人的要求...
然后再想想，你上一次觉得活着这么累是什么时候？看到那些活色生香的人，我充满了羡慕，但是当我想模仿别人的时候，活色生香又充满了愧疚。
为什么？
因为你觉得自己应该孝顺父母，关注另一半的需求，为孩子服务，就像你的父母或者大部分父母一样，而拒绝别人的要求，感觉自己更像一个犯了错抬不起头的孩子。
在你心里，第一的永远不是你自己。只是，长远来看，你现在还好吗？
在杰基·梅森的作品《爱自己的人自带光明》中，善待他人的人(如善良、慈悲、讨人喜欢等。)作为唯一的行为准则却被它冤枉的人被称为“圣母的诅咒”。
拥有“圣母诅咒”的人，就像上面列举的情况一样，总是无限期地善待他人。他们遇到事情，首先想到的是别人的看法。直到最后筋疲力尽的时候，他们才恍然大悟，原来自己不仅一点都不快乐，而且心中充满了抱怨。但是，下次再出现类似的情况，我还是会做出同样的选择。
我们做什么呢“圣母玛利亚的诅咒”不能消除吗？
虽然和科幻电影里一样，我们找不到拥有超级魔法技能或者超级前卫高科技的人来消除存在于我们大脑中的东西，但是我们可以通过“微调”自己来逐渐脱离“圣母的诅咒”。
要做到“微调”，首先要知道问题出在哪里。都说方向错了，努力白费。那么“处女咒”是从哪里来的呢？
圣母的诅咒从何而来？
“独特”的品质
这个词是杰基·梅森在《爱自己的人带上自己的光》中创造的。我觉得特别合适，就借了。
什么是专业化？
理科不是女生的强项，男生随便学比女生认真学好多了；女孩子嫁的好就够了，你还拼命干嘛？你是女孩子家，我们出去打工多不容易，我们帮你找工作多好；女人不应该呆在家里吗...
图片来自漫画博主:黄一刀有毒。
所举的例子似乎都是关于女生的。也许我今天看到了很多类似的事情，但是“圣母玛利亚的诅咒”不仅存在于女性身上，也存在于很多男性身上。比如那些话主要是为了解释“特质化”，其实根本没有这回事，只是大多数人都这么认为，于是变相成了公认的事情，最后演变成了所谓的“不成文的规则”。
受限于“专精”品质的人，害怕不这样做，会被别人“嘲笑”、“看不起”，最后成为“圣母诅咒”的受害者。
出身家庭的影响
当我们年轻的时候，我们没有独自生活的能力。为了不惹恼我们的父母，我们会改变我们的行为来取悦他们。当我们发现有些方式可以让父母开心或者得到父母的表扬，我们就会重复这种行为，直到长大。
随着年龄的增长，我们自立的能力越来越强，但是因为这种“请”的模式已经深深地印在了我们的潜意识里，即使我们不再是需要依靠父母才能生存的人，我们还是习惯性地使用“请”的模式，因为这种根深蒂固的思维方式，让我们害怕如果不再讨好父母，就会像小时候一样被父母“抛弃”。于是我掉进了“圣母玛利亚的诅咒”的陷阱。
被圣母诅咒纠缠，能摆脱吗？
是的，一切都是你的选择。
在《爱自己的人自带光明》一书中，作者杰基·梅森说，被圣母玛利亚诅咒的人都有一个共同点，那就是自我价值感和自尊心极差。他们没有意识到，他们需要像那些被自己善待的人一样善待自己。
想要跳出圣母玛利亚的魔咒，就必须提高自我价值感。只有让自己意识到自己的善良，才能跳出诅咒。
要做到这一点，我们需要做的就是学会爱自己。
爱自己，说起来很简单。很多鸡汤一直在喊，只有爱自己，才能被别人珍惜。然而，有多少人是真正爱自己的呢？
当然，要脱离多年来一直坚持的行为模式肯定很难。我们可以从提高自我价值感开始。这里有一些技巧可以帮助我们迈出销售的第一小步。
多注意你自己
从现在开始，给自己留点时间，把注意力转到自己身上，观察自己有哪些优秀的品质，比如经常给有需要的人让座，比如老人和小孩，这说明我们是有爱心的人；再想想，在工作中，我们是不是从不拖延，总是按时完成工作，这说明我们对自己的工作负责...
每天记录三件你自我感觉良好的事情。如果一开始不习惯，可以从每天记录一件事开始，然后写下这件事体现了你哪些优秀的品质。