如果50岁的女性还没有过更年期,说明她的身体还比较年轻,但毕竟中年是女性身体变化的重要时期,所以要好好保养延缓衰老。平时多注意适当运动,保证充足睡眠,早睡早起,注意饮食清淡,补充维生素和钙,预防骨质疏松,多吃水果蔬菜,喝点牛奶。