虽然玩手机可以给我们带来很多乐趣，但是你知道睡前躺着玩手机的危害吗？长此以往，就会形成心理依赖，这和网瘾、烟瘾的本质是一样的。晚上不玩手机，会焦虑烦躁，会一直提心吊胆，害怕错过电话或短信。这样也会危及眼睛、颈椎、腰椎的健康。
特定伤害
智力的影响
手机辐射比较大，包括屏幕辐射和机身信号接收辐射2。你的血液需要保持正负电荷的平衡，屏幕辐射会对这种平衡产生潜移默化的影响，但还是有害的。时间长了会引起免疫力下降、乏力、恶心等不良反应。长时间看手机也会影响视力。建议晚上睡觉的时候少玩手机。另外，手机信号接收到的辐射会影响大脑神经系统，时间长了会降低智力。
工作副弓
我们正常人的颈椎是生理弯曲的。如果没有生理弯曲，它们甚至会向相反的方向弯曲，这就是所谓的“反弓”。“倒颈弓”是颈椎病最常见的病理基础。高枕可使头部向前弯曲，增加对下颈椎的压力，加速颈椎退变的可能性。而长期躺着看电视、上网、躺着玩手机等不良习惯，长期牵拉颈椎，也会导致其曲度冠逐渐减小、变直甚至反弓。
对皮肤的伤害
手机对人体的辐射其实是不可小觑的。人在使用手机的时候，离脸很近，会对皮肤产生一定的影响。不知道会不会长斑，但是对她们的皮肤肯定不好，容易长痘痘。
影响生物钟
在床上使用手机、平板电脑或其他发光电子设备超过一小时，会使整体褪黑激素分泌减少约22%。一旦褪黑素被抑制到这种程度，人的生理周期也会受到影响，直接影响人的浅睡眠，甚至会大大减少人的睡眠时间。也就是说，玩了一个小时，可能因为睡不着，还要再玩三个小时。
异常兴奋
手机会引起过敏。有的人刚用手机没多久就莫名其妙的皮肤过敏了。检查后发现是手机上的镍等一些金属造成的。
长期疲劳
脖子过度下垂，身体弯曲不自然，脖子越来越前倾。这使得人体颈部的胸锁肌不断向前拉伸，会长期处于慢性充血的状态。久而久之，容易压迫椎动脉，诱发颈椎病，造成慢性劳损。
影响视力
枕头对左右眼的压力最大，不到一个月就会导致视力偏差(为什么有的人戴眼镜程度不同，有的人天生眼睛度数一样，只是因为有的人喜欢躺着看手机、小说、漫画)。枕头对眼睛的压迫造成供血不足。时间长了眼睛会觉得浮肿疼痛，短期内影像会重叠。这不是眼药水能做到的！！！！"。所以真的真的不适合我们的眼睛！
手指麻木
击键次数过多会导致拇指疼痛。过度使用手机和频繁发短信会导致拇指酸痛、麻木和肿胀。