1,隔离保护
避免雾霾对皮肤造成伤害的首要原则是,出门时给皮肤设置一道屏障,使其与空气中的污染物隔离。在户外工作时,应尽量穿长裤,以减少皮肤与空气中有害物质接触的机会。面膜是保护面部皮肤最有效的必需品。一般常规口罩不会起到作用,因为PM2.5颗粒太小,KN90、KN95、N95的防尘口罩可以有效过滤这种细颗粒物。同时选择适合自己的口罩,避免周围漏。一定要注意口罩的定期清洁。洗之前,把PM2.5滤网拿出来,用中性洗洁精和水稀释,放进去,用手轻轻摩擦,阴干。请不要把它放在洗衣机里和其他衣服一起洗。一般建议每1~2周清洗一次,清洗时要更换滤芯。
即使戴着口罩,皮肤也一定不能裸露。除了乳液、精华、面霜等护肤步骤,我们还需要使用防晒隔离、BB等产品,在一定程度上保护你的皮肤免受污染。需要注意的是,一定要选择清爽不粘腻的护肤隔离产品,减少皮肤对PM2.5颗粒的附着。
2.深度清洁回来后,要立即清洁面部和裸露的皮肤。事实上,即使是微小的PM2.5颗粒也无法穿过健康皮肤的角质层和毛孔,空气污染颗粒一般只附着在皮肤表面。所以,对抗空气污染对皮肤的伤害,最有效的方法就是清洁。大部分附着在皮肤表面的颗粒都可以通过洁面产品洗掉。在洁面产品的选择上,干冷季节应以温和保湿为主,注意避免使用磨砂洁面产品,可能会对皮肤表面造成损伤。过度清洁还会损伤皮肤保护屏障。
清洗点1:水温
寒冷的秋冬,冷水洗不掉毛孔里的污垢和脏东西。选择40左右的温水最合适,既能保证毛孔充分张开,又不会破坏皮肤的天然保湿屏障。选择温和的洁面产品,泡沫少,比较适合干燥季节或者敏感肌肤。
净化点2:操纵
因为怕留下脏东西,很多MM在洗脸的时候会清洗很多次,用力揉搓,但这是非常不可取的。皮肤的毛孔被温水撑开后,用指尖轻轻摩擦,打圈清洁。建议使用泡沫丰富的清洁产品带出面部污垢。并且在清洁面部的同时,在鼻翼等更容易产生黑头的地方停留10-20秒,每天进行针对性护理,避免雾霾中的有害物质残留在皮肤上。
清洁点3:仪器辅助
能深入毛孔清除污垢的高科技洗面奶,是雾霾环境下肌肤深层清洁的好帮手。在选择洗面奶的时候,一定要检查和感受刷头毛是否足够细和柔和,看簇的排列是否整齐合理。同时也要选择一款快慢速度调节的洗面奶。使用时可以快速度起泡,慢速度清洗,避免振动频率过高对皮肤造成刺激。
清洁效果:使用排毒面膜。
能彻底清洁皮肤底层的毒素。新款排毒面膜采用1+5科学排毒面膜。1排毒+5丝面膜!科学1+5排毒面膜,科学三部曲,排毒修复保养!排毒面膜自带胶原蛋白面膜和排毒精华。简单按摩后,精华能深入肌肤底层,轻松打破雾霾对肌肤的伤害!
3、及时补水保湿
雾霾天气往往伴随着干燥的气候和沙尘,皮肤暴露在这种环境下更容易脱水干燥。所以,及时为皮肤补充水分是非常重要的。除了早上护肤步骤中必不可少的保湿步骤,白天从室外雾霾环境中回到室内,可以简单的用湿巾清洁面部,然后用喷雾为肌肤补充水分。晚上回家后要立即卸妆清洁,然后及时给皮肤补充水分,从收敛保湿的乳液到保湿霜再到清爽保湿的眼霜。如果一天下来感觉特别干,给皮肤敷上密集补水的面膜就更好了。
抗自由基(抗氧化)
4.对抗自由基(抗氧化)
PM2.5中的氮氧化物会引起自由基反应,自由基是皮肤衰老的元凶,所以也要做好皮肤的抗自由基工作。除了常规护肤品外,建议在护肤步骤中加入抗氧化产品。请鉴别以下护肤品中常见有效的抗氧化成分:生育酚醋酸酯(维生素E衍生物)、葡萄多酚、辅酶Q10、虾青素等。
另外,雾霾进入人体后会产生大量的自由基,所以当我们遇到雾霾天气时,不仅要做好“面子”工程,还要清理体内产生的自由基,由内而外充分保护皮肤。对抗自由基唯一有效的方法就是补充抗氧化剂。经常喝茶,服用维生素C和维生素E可以消除自由基,因为茶叶中含有的茶多酚是一种抗氧化物质。大家同时吃维生素E和维生素C,可以加强和维持维生素E的抗氧化作用。
另外,请记住这些富含抗氧化剂的食物:山竹、西红柿、葡萄、红酒、三文鱼、坚果、西兰花、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃和胡萝卜。
修复皮肤屏障
5、修复皮肤屏障
从科学研究中可以发现,皮肤屏障受损的皮肤更容易受到空气污染。皮肤屏障功能受损的原因很多,如皮肤免疫力下降、过度清洁或护肤、睡眠不足、干燥缺水等。因此,在重度污染环境下,应尽可能简化皮肤护理,做好基础保湿,选择具有重建皮肤屏障功能的针对性修复产品。