网上流传的24种睡姿
姿势不对，起来再睡。你的睡姿正确吗？3月21日是世界睡眠日，一张睡姿图在网上走红。它以漫画的形式展示了24种常见的睡姿。哪种睡姿更健康？网友对此展开热烈讨论。
示出了24种睡姿
网友大呼“狂喜”
你是以躯干姿势睡觉，身体偏向一侧，还是以胎儿姿势蜷缩着睡觉？3月21日，一张睡姿图在网上走红，成为网友热议的焦点。
图中列举了24种睡姿，有的是故作潇洒，有的是张开双臂“自由飞翔”，有的是直接把头放在床尾，脚放在床头睡觉。这些“忘我”的手势让人忍俊不禁，网友们对号入座，找到自己的睡姿。
当然，图片中还有很多高难度的“最佳”姿势，比如跪俯卧(65438号+05)。睡觉强调休闲。这个姿势真的和舒适无关。有网友调侃:“这绝对是手机玩家。睡着了忘了换姿势。”
向右睡VS向左睡。
朝右更健康。
在24种睡姿中，右卧位(3号)和左卧位(7号)被网友选为最常用的睡姿。右卧派认为向右睡可能对心脏更有益。左侧睡者认为向左睡有利于消化。那么睡哪边更健康呢？这也引发了热议。
曾有媒体报道，睡姿可能会影响心脏功能。因为心脏在左侧，所以右侧睡时，心脏位置高，胸腔内压力最小，有利于减轻心脏负荷，增加心输出量。根据2003年发表在《美国心脏协会杂志》上的一项调查，患有充血性心力衰竭的实验者更倾向于避免左侧睡。
就消化而言，也有研究认为向右睡或多或少会加重胃食管反流。《临床胃肠病学杂志》1994发表的一项关于消化液反流的研究发现，右侧睡时，总反流时间明显增加。
左或右，各有各的版本。但是到了晚上，大部分人都会不断变换睡姿，所以网友不必较真。大不了就是“换个姿势再睡。”