2065年4月20日438+06号1 10公里
5月20日2017号1 15km。
2017 165438+10月23日，第1个半人马。
2018 65438+10月14，1半程比赛结束。
从10km到15km，年复一年；
从15km到半马差不多要半年。
时间缩短了差不多一半，但还是跌跌撞撞，走得很慢。
跑步散步，一路上，我听到许多不同的声音:
“是不是跑多了腿粗了？”
“我真的跑不动了，要是我能像你一样就好了。”
“下次你想跑的时候带上我。”
“我想向你学习”
……
在学生证上，白纸黑字写着:
高三，体测800米，4分18秒；
高三那年，我测了800米，3分24秒。
四年能改变什么？我不知道。
？
？“长跑运动员只要每天坚持不懈，就能一点一点增强实力。”
“每项运动都需要天赋，但长跑所需的‘努力’绝对大于‘天赋’。”
从上学开始，我就明白很多事情不仅仅是努力。
有的人可以轻松学习，有的人却要耷拉着脑袋扎着腿才能安全飘过及格线。
我只是很早以前就意识到我没有天赋，所以我必须更加努力。
？
至少，在跑步上，只要日复一日的跑，就能越跑越远。
破立非一日之功。
01
就跑，没错
美国长跑运动员，“超级马神”斯科特·尤雷特(Scott Urette)在《素食跑步练习》中反复写下父亲的话:“只管去做！”
都说万事开头难，但大部分计划控制者早早就“死”于计划，被“扼杀”在襁褓中。
那么，什么是跑步呢？
一种旅行方式。
从这里到那里，你可以走或跑，就这么简单。
著名的“日剧run”总是给BGM自带火，说跑就跑。
一种获得健康的方法。
村上春树在《我谈跑步时谈什么》中写道，无论妻子吃多少食物，即使不运动也不会发胖。“有的人不努力得不到的，有的人不努力就能唾手可得。”
有时候如果你想要什么，你必须付出一些东西作为交换。
达成协议的方法
生存之道。
“跑步可以带来食物，避免成为食物；你们可以找到合适的伴侣，一起追求新的生活。你必须热爱跑步，否则你无法生存，更不用说有机会热爱别的东西。”(天生适合跑步)
就算有一千个理由，也只是一句“我就是想跑”。(强风吹过)
总之就是跑！
02
让强风成为伙伴。
？
《强风吹拂》，日本作家三浦紫苑的作品。
广西师范大学出版社，2065438+2005+65438年6月0日出版。
讲述朱庆村10个性格各异的年轻人挑战箱根町遗书的故事。
？
01?强风吹来
故事以一个戏剧性的场景开始。刚要踏入大学生活，因为打麻将花光了所有的钱，所以来到了东京。在偷面包的路上，我被宽正大学的学长清濑敬二“盯上”，被“骗”进了竹青庄(宽正大学田径训练所)，房租3万日元，饭也有人管。
后来，他认识了竹青庄的房客:爱玩身份交换游戏的双胞胎兄弟成泰和季承；通过司法考试的法科学生阿雪(岩仓雪彦)；资深Nico(平田张虹)，竹青庄元老，烟瘾大；科学技术部公费留学生Msa王者(坂口阳平)，温柔优雅的神童。
？
果然，天下没有免费的午餐。在清濑直树的“耐心召唤”下，朱清庄的杂牌军“不得不”走上了“攻顶”之路——挑战《箱根町传》。朱的伙伴们历经了创纪录赛、百花湖集训和预赛，终于如愿以偿，在传中排名第十，获得了种子队的参赛资格。
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箱根町传，全称是“行走在东京-箱根町往复大学的传”，是一年一度在65438+10月2-3日举行的接力赛，也是日本最古老的长距离接力赛，始于1920。时刻表分为两部分，行程107.5km，回程109.6km，***10区间。由20支大学队和1支队伍(无法补足符合参赛要求选手人数的大学选手)进行角逐。20所学校中，10来自上届比赛的种子队，10是本次比赛预赛获得参赛资格的队伍。参赛者必须有16分30秒完成5公里的记录，或34分钟完成10公里的记录。
？
02?在跑步中认清自己。
“阿邹，你喜欢跑步吗？”
“我很想知道跑步的真正意义是什么。”
正如《大风吹》封底所说:“长跑的目标不是更快，而是更强。”
虽然“实力”的形式可能每个人都不一样，但都是在奔跑，在变强，在突破自己。
？
朱清庄的女士们先生们，
1.王子
曾在5公里内打出33分钟13秒13，扬言“训练我跑箱根町邮，草履虫就先进化成人类”，“被拖下水的王子”，在箱根町邮第一个区间，21.3km的距离跑了1小时5分37秒。
这是什么概念？以前跑1公里平均需要6分9秒73左右，现在只需要3分8秒05，差不多是原来的一半时间。
2.萨姆（男子名）
总被贴上“黑人跑得快”标签，甚至不受某些人欢迎的山姆，在跑步中享受着“自由与平等”，与人“共享同一时空”。
3.城堡，城堡
双胞胎成泰和季承，从小形影不离，从出生起就一起过着同样的生活，却有着不同的灵魂，他们总是喜欢玩交换身份的游戏，希望得到不同的对待。他们通过奔跑找到了“自我”，走自己的路。
4.神童
当东体大学在试图动摇军心，嘲讽宽正大学就算赢了也没有接班人的时候。不过神童说，“就算灰哥和他的团队毕业后凑不到十个人，宽正大学的田径队也不会就此结束。也许，某个地方的某个孩子，因为在电视上看到我们跑步，会像小时候一样，所以对跑步产生了兴趣。我觉得这就够了。”
比赛中，神童感冒了，“每走一步，脚底的冲击都让他头疼，鼻塞严重到让人无法正常呼吸。”当薛和楼主以“做个聪明人”的想法劝阻他时，他始终没有放弃的念头，完成了游戏。
5.阿希
一直和母亲相依为命的阿雪，从小就立志要通过司法考试，考取国考最高资格。“找个稳定的工作，让她妈妈过上好日子。”但母亲的再婚让他深受打击，自尊心受挫。“他想为母亲做的事，继父轻而易举地做得比他好。”结果大学四年几乎没回过家。
然而，在经过富士屋酒店前，他发现当他的母亲和继父抱着他的妹妹在街上的人群中为他欢呼时，他松了口气，不再“像个孩子”了。
6.尼科
曾经认为“如果不能成为一名选手，在赛场上大放异彩，一切都完全没有意义”的大四Nico，因为体能有限，放弃了自己最喜欢的田径运动。又跑了一次后，他渐渐明白了“没有意义，也不是坏事”。“就像生活在这个世界上的人一样，对于什么构成‘人生胜利组’也没有一个明确的定义。”如果你真的喜欢跑步，就去享受跑步的美好吧。
7.国王
与朱的伙伴们并肩作战使金感到自己是被需要的。即使他一开始胆小谨慎，自尊心很强，只是担心被排挤，决定和大家一起攻顶。但是跑步的时候，让他“不要强颜欢笑。你不必去营地寻找自己的归属，你不必在意别人对你的看法，专心跑步就好。”和队友互相支持，让他发自内心的真正开心或者生气。
8.邹
被“田径之神”看好的阿邹，“不想被禁锢在一望无际的椭圆形跑道里，却又无法逃离。”父母的期待，队友的嫉妒，强制的练习，纪律，让他陷入了无尽的孤立无援的深渊。后来因为暴力事件退出了高中田径队，这也让他不再相信别人。
朝夕相处，竹青庄的每一个人都让他明白“跑步是力量，不是速度；这是一种韧性，虽然孤独，但也与他人相连。”即使不能和别人一起享受速度，在同样的时间和空间里，“跑者可以和现场的所有人分享参与比赛的快乐。”
“虽然只有一个人，但并不孤单。”跑步把所有人联系在一起，这一切都是因为对跑步同样的热情。
9.清濑
清野的父亲是个“田径狂人”。为了生下一个适合跑步的孩子，甚至需要提前确认妻子的家庭没有容易发胖的基因才能嫁给他。不幸的是，高强度的训练导致清濑右腿受伤，不得不远离田径。
清濑直树想和朱的伙伴们一起，向世界证明“弱小的社会和俗人，只要有力量和热情，也能跑。”你不用服从任何人，你可以用两只脚跑任何你想跑的地方。"
十个人，没有后援，破釜沉舟，缺一不可。只有足够的信任，才能支撑彼此坚定不移的跑下去。
最终，他“付出了一切，得到了他想要的一切。”
佛教徒赛跑者:藤冈
六岛大学的藤冈和清濑是老朋友。和阿邹一样，他很有跑步天赋。不同的是，他是箱根町之王，王牌大学的王牌球员，让刘道达在箱根町三连霸。他打破了第九次间隔的记录，但十多分钟后被阿邹打破。
世预赛结束，不明真相的人大声疾呼黑人选手参赛，戳中了Msa的痛点。就在阿邹要上前的时候，藤冈说，虽然每个人身体素质不同，但更重要的是比赛公平公正，大家能站在同一起跑线上；支撑我们奔跑的不是对比赛成绩和名次的追求，而是心中不变的理想和目标。
他就像一个苦行僧，日复一日，独自在别人达不到的境界里修行。当他打破间歇记录时，他问清濑:“我们要停在哪里？我以为我已经到了目的地，但前面还有一段路，而且很长很远。”
好在，一个邹的出现，让他不再孤独。
"跑步者总是在思考，困惑，犯错，然后重新开始."
正是因为不满足，才驱使他继续奔跑，变得更强。
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唯一的感情线——胜田野菜子
自从朱清庄决定挑战箱根町传，菜店老板的女儿八百生就是宽正大学文学院的大一新生？叶才子一直肩负着类似“经纪人”的工作。正太、和阿邹都爱上了她。其余队友特别“着急”，还取笑他们。但是，三个神经质的人，直到最后才知道自己“曾经喜欢过叶采梅”。
继续跑
”阿邹有一种几乎可以肯定的预感。
我大概会一直跑，直到我死。
即使有一天，我的身体再也跑不动了，我的灵魂也不会放弃奔跑，直到我咽下最后一口气。因为跑步给a带来了一切，这个地球上存在的最珍贵的东西——快乐、痛苦、幸福，或者嫉妒、尊重、愤怒、希望——都是通过跑步学会的。"
？
03
风很大，还在吹(2009)
导演:大森寿美男
编剧:大森寿美男/三浦紫苑
主演:小出惠介/林遣都/中村优一/川村阳介/森廉等。
类型:剧情/体育
生产国/地区:日本
语言:日语
发布日期:2009-10-31(日本)
长度:133分钟
又名:强风强。
IMDb链接:tt1517476
根据三浦紫苑的同名小说改编。
除了臧元祖、清崎圭司和大四古泥，其他7人都没有田径经验。就是这样一支看不见的“非种子队”，让光州大学队最终成为了《箱根町邮报》的“种子队”。
把400多页的书往一个容器里挤两个小时左右，一点都不好玩。为了让故事完整连贯，删除了大量每个人的心理挣扎(这是每个人从旧我到新我的破碎和站起来的过程)，强调了阿邹和青涩两个主角与团队整体的联系。最后一部箱根町的遗作有些仓促。如果你之前没看过小说，游戏里的追逐一定会让人兴奋不已。
然而，它想表达的远不止这些。