一个月就能搞定一门技能
一个月可以做什么?
拒绝摆烂|一个月就能搞定一门技能。
一个月可以做什么?
一个月能玩1次。
一个月能花2千元。
一个月能追3部剧。
一个月能看4部小说。
一个月能胖5斤。
一个月的时间我们可以躺平，可以混吃等死，但我们同样也能学技能!
这个世界真的很奇妙，你最后变成什么样子，一定取决于你之前做了什么。
如果你肥了胖了变丑了，一定是你没做好自我管理，只去享受了；
如果你有钱了变美变优秀了，那一定是因为你狠狠逼自己努力了一把。
所以，女孩们!与其躺平不如给自己一个月，去搞定一门技能，悄悄变优秀!
分享9大必学技能:
一个月学PS看--敬伟PS教程全集|李涛PS。
一个月学Pr看--管家课堂崔老师|GenJi真想教会你。
一个月学AE看--影视八点半教学。
一个月学Excel看--爱知趣教育 一周进步。
一个月学PPT看--旁门左道PPTI零一PPT官方。
一个月学Word看--一周进步|爱知趣教育。
一个月减肥塑身看--帕梅拉|周六野|韩小四。
一个月学写作看--四川师范大学马正平|一直特立独行的猫。
一个月学写文案看--叶小鱼。
变瘦变美变好看变智慧:
变瘦帕梅拉 Pamela Reif。
练马甲周六野zoey。
瘦腿Coffee林芊妤。
瘦手臂 美丽芭蕾。
改善圆肩驼背欧阳春晓。
变漫画腿长腿希希。
学减脂饮食明星营养师修贤。
学护肤 骆王宇。
去痘痘痘印 Daily-cici。
学化妆程十安an。
学穿搭 郭十十呢。
学素人改造地铁二号线。
戒掉恋爱脑就看傅首尔。
提升审美就看大沛沛沛丫。
了解时代脉搏就看所长林超。
思维提升就看舒同姐姐。
治好社恐就看短毛桃。
戒掉恋爱脑就看傅首尔。
读书精进提升内在
人际交往
《亲密关系》跟家人、恋人相处。
《非暴力沟通》学习沟通技巧。
《蔡康永的情商课》。
口才提升
《舌行天下》如标题一样，教你提升口才。
《当众讲话》演讲能力提升十人际沟通能力。
《所谓情商高，就是会说话》说话技巧。
心理学
《被讨厌的勇气》接受自己，摆脱自卑心理。
《社会心理学》深入读懂人际关系。
《原生家庭》《遇见未知的自己》
温暖治愈
《人间值得》《解忧杂货铺》《少有人走的路》《云边有个小卖部》
历史文化
《明朝那些事》《曾国藩传》《武则天》《人间烟火》《万历十五年》
高质量公开课
耶鲁大学公开课--博弈论。
麻省理工大学公开课--如何说话。
哈佛大学公开课--幸福课。
中国政法大学--刑法悖论十讲。
斯坦福大学公开课--如何像心理学家一样思考?
北京大学公开课--从电影谈起。
北京大学公开课--中国古代史。
直高质量TED演讲
《要教女孩勇敢，而不是完美》
《20岁光阴不再来》
《深度拖延症患者的自白》
《如何成为一个自信的人》
《别让任何人打乱你的节奏》
《如何在你重视事情上做得更好》
直高分电影分享:
《霸王别姬》《肖申克的救赎》《怦然心动》《海上钢琴师》《何以为家》《泰坦尼克号》《教父》《为奴十二年》《阿甘正传》《楚门的世界》《绿皮书》《一个叫欧维的男人决定去死》
技能学习小Tips
1、找到系统课程，进行系统学习，小破站有免费哒~
2、学了一半发现不是很适合自己，要适当学会取舍。
3、找到你感兴趣的老师，如果你讨厌那个老师很可能坚持不下去。
4、拿纸列出你的所有总趣爱好，划掉多余的留一个开始学。
5、建议在职学习，除非你能负担起你现在的生活。
6、能在上班完成的工作不要留回家，节省时间学习。
7、学习时要做好笔记，不要等遗忘想找又得重新翻看课程，很费时。
8、注意!一个月只是入门学习，一定要坚持，养成习惯后去深入学习才能掌握。
在职学习时间分配
上午:
6:00-8:00适合学困难内容。
830-12:00工作时间。
中午:
12:00-12:30午餐时间。
12:30-13:30复习一下所学内容。
下午:
1330-14:00午休时间。
14:00-17:30工作时间。
晚上:
18:00-18:30晚餐时间。
19:00-22:00(沉浸式学习时间)。
22:00-22:30 洗漱时间。
22:30以后--休息时间。
注:可以根据自己的时间安排适当调整。
初期，可以安排一两个小时学习。
中后期可以慢慢增加到三四个小时。
但是，你不能连一个小时的时间都挤不出。
坚持不下去时来看看
1、不要还没开始努力，就想着做不成怎么办，你只有先做了才知道。
2、学习这件事本来就是反人性的，越痛苦成长越快。
3、我们为什么要学技能?
因为每多学一项技能，攀后就能少求一次人。
4、现在开始还晚吗?如果你觉得晚了，那你就继续躺平吧。
5、你有多大野心，就要付出多大的努力，让你的努力配得上你的野心。
6、你现在吃苦，是为了将来不吃苦，不要等将来被逼着吃苦。