如果想改善，平时可以多选择易消化、清淡的食物，不要暴饮暴食，适当饮食，这样就不会放屁太多。
有些经常放屁的人是因为身体问题。他们可能患有肠易激综合征，经常腹痛、腹胀和放屁。吃太多淀粉类食物也会导致排气。如红薯、土豆、糖果等。喜欢意大利面的人经常放屁。因为谷物在肠内分解更多气体，所以放屁多。
一般情况下，一个人一天放屁的次数不会超过10次。如果次数太多，可能是他患有消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力障碍等疾病。如果长期放屁失衡，包括增加次数或从不放屁，除了胃、胰腺、肝脏出现问题外，还可能导致脸上长痘痘、雀斑、皮肤干燥粗糙等问题。
关于身体放屁异常的五个疾病信号；
1.如果屁多但不臭，可能患有胃炎、消化性溃疡等胃病，以及肝胆胰等疾病。
2.如果屁多而且臭，可能有消化不良。
3.如果屁臭，可能有消化道出血、溃疡性结肠炎、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、出血性肠炎等。另外，恶性肿瘤晚期，由于癌组织的侵蚀和蛋白质的腐败，在细菌的作用下，放出来的屁也会很臭。
4.如果不放屁或少放屁，并伴有腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音多动或消失、通水呼吸等症状，很可能是肠梗阻。
5.此外，腹部手术者会对肠道蠕动产生反射抑制，胃肠道内的气体和液体会停滞，也不会有屁。
解决放屁多、放屁臭、便秘的问题，我们的祖先有一个偏方，就是喝火麻仁茶。对于火麻仁，李时珍曾在《本草纲目》中记载，火麻仁味甘，性平，归脾胃，补中焦，久养健康，长生不老。
这种茶的制作有点麻烦。《现代中医》修订下，总* * *保留了9个配方:火麻仁、番石榴子、决明子、桑葚、葛根、槐花、黄精、莱菔子、黑木耳。火麻仁10g，其余5g，水煎。袋泡茶一次一包，一天三次。