这样的生活感觉也无妨，但在你的潜意识里，是非常不合适的。
做一些改变，阳光、积极、规律的生活会让你踏实。
心里总是乱七八糟的。静不下心来怎么办？抑郁症的表现有很多，主要表现在我长期对事物缺乏兴趣，无聊等。建议你看一些安神的书，比如《庄子》(可以看漫画版的蔡志忠)，一定会有所收获；或者做运动，比如游泳或者练瑜伽。
希望对你有帮助。
为什么总是静不下来？因为你没有受挫过，后悔浪费时间的时候你就明白了。首先，你想想你的父母，你上学有多辛苦，你要好好学习，报答他们。其次，想想如果失败了，同学朋友的失望。最后，认为别人在学习。如果你不好好学习，你愿意被别人践踏吗？天天这样想，我就不信你静不下心来学习。不行就加我QQ。我有必要解决你的心理疾病。
你为什么放不下？总是担心？工作情绪也是如此！我给你做个实验:你拿个茶杯，往里面倒热水，直到溢出来。烫伤手的时候有没有马上松手？明白我想说什么了吗？这世上没有什么是放不下的。如果痛了，自然会释怀。
为什么我总是静不下来？心里一直有个东西困扰着你，让你不耐烦，所以静不下来。
我现在也是。她总是没说完她的句子。现在心里有一种说不出来的感觉。
如果你静不下心来，那只能说明你心里有东西让你烦躁。你应该试着从问题的根源着手。问题没了，自然就平静了。可能你意志力不够，经不起那些你感兴趣的东西的诱惑。恐怕大家都过不去。既然静不下心来，不妨老老实实面对！是最有效的摆脱心中包袱的方法。懦夫才会逃避！
为什么我总是静不下来？因为你脑子里想的事情太多了，你会觉得坐立不安，就像你做任何事情都静不下来一样。现在我建议你什么都不要想，静静地听歌。我就是这么做的，感觉好多了！
我无法静下心来看书。怎么解决？因为那本书的内容不够吸引你。或者你没有读书的习惯。让我教你。有两种方案:一是看书时大声朗读。只对眼对嘴。你会更加专注。而且你的阅读能力也会增强。第二种方案是在安静封闭的空间里看书的时候放一些自己喜欢的安静柔和的音乐。这会让你的心平静下来。你会安静地阅读。如果其他都失败了，那你就没救了。给我就是。
你为什么不能冷静下来？你认为这行得通吗？1.列出你感激的事情，善待他人，不要怀恨在心，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾经善待过你的人。2.发展自己的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的身心。3.和别人建立联系，多和朋友家人聊聊天，人的精力有限，但是想做的事情很多。减少不必要的人际约束。4.关爱自己。不要通过试图打动别人来刻意改变自己，刻意种花种花，无意种柳树。5.与优秀竞争而不是与他人竞争，进步是最大的胜利；和自己竞争而不是和别人竞争，战胜自己才是最大的赢家。6.接受自己能力有限的事实，选择自己这辈子真正想做的事，真正想爱的人。7.消除敌意和攻击性，尝试与他人合作而不是独自竞争，对问题做出决定，随机应变。8.学会聊天关心别人，不要太把自己当回事。尽量不要给别人自私的感觉。9.不要抱怨不重要的事情，不要总是把事情看得很重，不要把所有的过错都归咎于自己，不断寻找新的爱好，关心最近的时事和身边的新事物。多交朋友，积极主动，多和积极分子交流，尽量少和消极的人接触。除非你能改变他，否则你会被他改变。不同的选择造就不同的人生11。热爱生活而不是回报，对生活充满新鲜感。要知道太阳每天都是新的12。如果你自己的经济能力允许，不妨找个时间去玩一玩，比如假期去旅游，去一个你向往已久的地方徒步旅行。你做得很好。庆祝你自己，即使你是聚会上唯一的一个人。帮助别人做一些事情会让你开心，尤其是在别人有困难的时候。你得到的将远远超过你的贡献。不要歪曲别人的批评，要知道听到别人对自己积极客观的评价是多么难得，要心平气和。16.参加一定时间的适度运动，早起十分钟，一定要坐着吃早餐17。尽量让自己忙碌起来，消除紧张和恐惧18。知道自己能做什么，应该做什么，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，认识自己。摆脱过高过低的心态。19.学会让自己冷静，保持平常心，不要太在意小事。很难被迷惑。20.按自己的观点和原则行事，不要把别人的好恶当成自己的标准。21.摆脱那些对你来说是负担的事情，停止做那些让你觉得无聊的事情。22.看到事物光明的一面。不要走极端，不要吃太多。23.尝试做一些新的事情来丰富自己的生活，放弃不重要的事情。听音乐、看书、看报是增加兴趣的最好方法。24.明白好的动机不一定带来好的结果，但不能因此而放弃。25.明白“人比人受欢迎”的道理，不要把攀比强加给别人，不要把自己比人矮。不要在生活琐事上拿自己和别人比较。26.不要对自己要求太高，追求结果不要求完美，养成必胜的心态，但也不能太高。27.及时发泄自己的郁闷，出问题的时候可以自言自语，自我安慰。28.设定可行的目标，把一个大项目分成更小更有能力的部分，这样你完成每一部分都会有成就感。29.算算你的骄傲。想象你正在成功，回忆过去的辉煌，忽略你的烦恼和失望，不要沉湎于过去，不要为自己的正当行为感到内疚。30.下定决心改变自己不欣赏的规则，最好是大家都不欣赏的。如果你不能改变别人，那就改变自己，不要责怪别人，也不要总是担心未来。一切最终都会解决的。31.在你感到疲倦之前休息。记住:休息并不是浪费生命，它让你在一种情况下可以做更有效率的事情。32.去睡觉，不要想其他的事情。如果有心情，可以在睡前来个“睡眠派对”，但不要让过度兴奋影响睡眠。33.换个角度看问题。34.玩游戏。35.去户外呼吸新鲜空气。36.换个思路，不要把成绩看得太重。