1，自我保护机制
进化心理学认为，我们之所以讨厌某些人，其实是一种自我保护。我们可能会认为这个人不友好。我们内心强烈的直觉告诉我们，他们可能会在一定程度上伤害或威胁到我们，所以自然会有令人讨厌的情绪，这可以说是一种本能反应。
自我保护机制是大脑给予我们的一种反应机制，也是帮助我们躲避危险的重要方式。这种自我保护机制的来源，是我们的祖先多年来从我们的基因中继承下来的最好的礼物。他要求我们对环境敏感。
心理学发现，婴儿对人的反应可以反映这一特征。几个月大的宝宝自然会喜欢对她微笑的人，她会感到舒服和安全。而且有的人比较凶，宝宝自然会被吓哭讨厌。可以说，这种自我保护机制就在我们的基因里，这种技能随着我们对环境的了解而加强。
2.内心安全感的丧失。
其次，我们讨厌一些人，这也意味着我们缺乏内心的控制力。心理学发现，每个人都有来自自我控制的安全感，这是我们内心稳定的根源。一旦有些人无论我们怎么容忍都有所行动，我们内心的安全感被触动，也会引起我们的反感和焦虑。
此外，缺乏内心的控制会故意树敌。宫斗剧将这方面演绎到极致。小妾之间的勾心斗角，主要是因为她们缺乏内心的控制力，内心总有一种不安全感。他们会很自然的感觉到危险随时都在身边，所以会制造自己的敌人，与之战斗。他们希望通过这些行动拿回来的，其实是他们的安全感。
3，发自内心的投射，与价值观相悖。
第三，我们讨厌一个人，可能来自于我们内心的投射。心理学研究发现，人们往往会不自觉地将自己的心理特征(如性格、好恶、欲望、想法、情绪等)归因于他人。)在日常生活中给别人，并认为别人也有同样的特点。我们讨厌一个人，其实是我们内心价值观的反映。
总的来说，讨厌一个人是我们内心的一种主观感受，是我们成长的环境带来的认知局限造成的，也能反映出我们内心的感受。所以，如果我们真的讨厌一个人，其实可以回头看看自己的内心，更深刻的了解自己。