不难发现，惩罚存在于每一段BDSM关系中，BDSM中的D也是英文单词discipline的首字母。在BDSM，虐待和受虐都是为了好玩，为什么要给它们一个严重的惩罚名称呢？应该如何正确的给予和接受惩罚？让我们谈谈今天BDSM的惩罚。_
为什么在BDSM需要惩罚？惩罚在BDSM扮演什么角色？
1有利于树立S的身份和威严，惩罚这种行为可以让M意识到S有权处理M的错误行为。因为自己的过错而被惩罚，这种因果关系往往会让M想起自己小时候在父母监护下被惩罚的行为，让父母感到羞耻，同时也给M心理暗示S的监护人身份。适当的惩罚可以使S树立自己的威信，帮助双方更好地替代自己的角色，维持双方的关系。
2.有利于纠正M的不良行为。惩罚的行为在心理学上也有相应的理论支持。心理学上对惩罚的定义是:一个特定的行为发生，紧接着是一个结果；所以这种行为以后不太可能再发生(行为弱化)。BDSM的适当惩罚行为可以匹配心理学中的惩罚理论，对M的不良行为产生积极的影响。3.提高BDSM的可玩性和仪式感。先要有采取惩罚措施的依据，所以惩罚的一个大前提往往是两人订立了主从契约或者家规。按照主从契约或者家规来惩罚M的错误，可以让S和M在日常生活中同样意识到身份的存在，而不仅仅是在训练中关注。日常生活中记账也能给训练时的活动增添一点趣味。当S突然想不出下一个项目该怎么做的时候，指出M上周犯的错误并加以惩罚，远比现场尴尬或者随便调整有趣。S应该如何有效合理的惩罚？
1，惩罚必有因。我们举个例子:S今天工作不顺，回家对无辜的M说:你今天怎么犯了这么多错？我会好好惩罚你的！这是无效的惩罚。再举个例子:因为M没有遵守每天背50个单词的要求，按照家规里事先写好的规则，她得了50遍。这是一种有效的惩罚。综上，我们可以看出，第一种情况下S给予的惩罚明显是为了发泄抑郁，而第二种情况下S给予的惩罚是为了规范M的行为。两者的效果明显不同。惩罚的主要目的是让M从中吸取教训。s和M必须事先对惩罚的原因和结果做出约定，最好是在主从契约或者家规中。当M被惩罚的时候，他要完全接受，并且清楚的知道自己为什么被惩罚。_
提示:在惩罚开始前通过语言和M确认，比如你会因为xxx被惩罚。或者问M:你为什么被处罚？这就让M在受到惩罚时，可以专注于自己需要纠正的行为，而不是怀疑S的关心和感受。
2.惩罚的尺度应该与M的错误相匹配。这个问题最好在主从合同的约定部分规定。主从契约中明确标注的惩罚，严格按照契约执行。但是，当遇到一些意想不到的或新的问题时，双方有必要进行协调，并商定一个适当的惩罚。比如M回复S的消息，因为他调皮迟到了。这个时候，严格的sp通常会有些过于苛刻。对于一些原则性的问题，比如撒谎背叛，严格的sp是不够的。这个度需要相互认可，然后M才能真正从错误中吸取教训，认识到自己的错误。
3.注意惩罚的时间。惩罚的时间只有一个原则:越快越好。最迟也不宜耽误错误的日子。对于一些异地或者见面时间有限的主从关系，可以约定一个定期结算和处罚的时间，统一结算。及时惩罚也是S表示关心的一种方式。如果M违反了主从契约却没有及时受到惩罚，或者S完全忘记了惩罚，M会觉得S不在乎这段感情。而及时的惩罚可以让M看到S对这段感情的关心和重视，让S愿意花时间去处理自己的错误。_