跑不快
平衡身体，降低阻力，压低身体的时候，承受来自正面的阻力会比直立时小很多，只考虑这一点的话，忍者跑法的确有利。但是需要用多余的体力和精力去维持这个动作、并保持身体的平衡，这造成的不利影响，要远远超过了减少空气阻力带来的好处。
而在火影的世界观中，可并不全是这样，因为那里面的人物运动的足够快、阻力的影响也相对较大。阻力会带来一个斜向上的分力，不仅抵消了部分重力，还能帮助忍者们更自然的完成这个身体前倾的动作。
所以在速度很快的情况下，忍者跑法还是有好处的。
有一定的实用性
忍者的暗器道具之类的，很多是放在屁股后面的小兜里的，这样跑掏道具很方便。更重要的是，由于手本来就在身后，掏出手里剑后，手臂只要向前一甩就能直接抛出，最大限度的提高了出手速度。
另外，不排除有袖子里藏暗器的忍者，这类忍者跑动时更加需要减少手臂动作，避免暗器摇晃影响身体平衡。
节省经费
减少手臂的摆动可以节约掉不少人力。
这一点从漫画中体现的还不太明显，但是在动画中，动作越复杂，需要的原画数量越多。而且双手摆动相对于静止不动，人体产生的动作变化将使所需的原画数量成倍增长。
原画数量增加，会直接导致动画师们的工作量增加。火影忍者这种长期播出的作品，本来的原则就是能省则省，有这部分作画的时间，不如放在打戏上。
人物更帅
双手摆动会挡住主角帅气的脸啊。
而且这种跑法也算是一种传统了，肯定是觉得能凸显人物的霸气与战斗力才会这样画的。