母乳vs. * * *想自己母乳喂养的妈妈们最常见的担心就是自己不够大，无法提供足够的奶水。亚东纪念医院产房兼产后病房护士廖淑媛指出，* * *的大小只与脂肪组织有关，而乳脂的分泌与乳房有关。其实几乎每个妈咪都有足够的奶水喂宝宝，唯一可能影响的就是妈妈的身材。
妈妈的自信+家人的支持廖淑媛护士进一步分享了自己的临床经验。除了担心* * *的大小会影响母乳量，很多妈妈还挺容易怀疑自己的，尤其是生第一胎的新手妈妈。一方面，他们会担心宝宝的健康。另一方面，只要听到母亲或姐妹是奶水量不足的母亲，就会假设她们也会像她们一样。
其实奶量和有效持久* * *的相关性最大。护士廖淑媛鼓励新手妈妈们，母乳喂养也是一个学习的过程，学习过程中难免会遇到一些挫折。但是，一定要相信自己，相信宝宝。如果新手妈妈在产后的前三四天在医院，她愿意耐心地跟护士学习喂养技巧，保持信心，不轻易放弃，让宝宝一直有效地吸吮。
当你在哺乳的时候，你一定要知道，吮吸是宝宝的本能。
妈咪的乳腺在怀孕中期开始发育。事实上，* * *怀孕期间已经开始产奶了。分娩后，只要让宝宝多吸，喂得越多，就能分泌出越多的乳汁。另外，刚出生的宝宝也有找奶和吮吸的本能。所以，只要把宝宝放在妈妈的身上，几乎不需要外界的帮助，宝宝就能找到妈妈的* * *并开始吮吸。
哺乳时应避免饮食。
妈咪的饮食会影响母乳的质量。母乳喂养时，尽量避免生冷* * *食物，如辛辣、生食、瓜类等。如果喝了含咖啡因的饮料，也可能进入母乳，宝宝可能会很难入睡。建议妈咪多吃温热的食物。廖淑媛护士指出，富含胶质的食物对发乳也有显著效果，如猪蹄、花生等。此外，均衡的饮食和充足的水分、蛋白质的摄入，是保证母乳喂养期间乳汁分泌充足、宝宝营养充足的最重要原则。每天饮水量至少2000。
宝宝过敏吗？
有些妈妈本身对任何食物都不过敏。她们是否需要因为母乳喂养而刻意回避更容易引起过敏的食物(如甲壳类动物)？廖淑媛护士觉得没必要。第一，可能造成母亲自身营养摄入不均衡。第二，其实宝宝的身体和大人一样，有一定的调节能力。有时候喝了母乳后，宝宝皮肤会痒，不一定是单纯的母乳问题。可能是环境，也可能是自身皮肤相关的问题，但发病时间就在喝完牛奶之后。因此，如果发现这些症状，
支持母乳喂养的人必须知道最好的喂养方式。问:剖腹产VS顺产，喂养有区别吗？护士廖淑媛说，基本上剖腹产和自然产后母乳喂养的时间一样，都是产后四个小时左右。只要宝宝病情稳定，就可以喂。因为剖腹产妈妈都是经过麻醉的，生完孩子后会平躺在床上八个小时左右，有的剖腹产妈妈母乳喂养的欲望会小一些，希望能休息一两天再喂奶。但其实无论是麻醉、药物使产后子宫收缩还是术后镇痛，都是经过专业医生确认的，通过母乳对宝宝产生影响的几率很小。因此，剖腹产的妈妈们不需要太担心。此外，剖腹产妈妈们已经在分娩平台上与婴儿发生过性关系。
喂一个小撇步
护士廖淑媛说，喂奶的时候让产妇感觉舒服最重要。她可以采取半坐的姿势，也可以贴着宝宝的肚子。哺乳时，宝宝正确的吸乳姿势是上下嘴唇外翻，整个妈妈的* * *在宝宝的舌头上，喂奶时妈妈的* * *会保持固定的形状。喂奶的时候，只要妈妈觉得* * *或者* * *很疼，就有可能是妈妈或者宝宝的姿势不正确！有的妈妈一开始会觉得我还能忍，但是长时间这样下去，可能会因为喂奶姿势不正确而撕* * *了。
妈妈发现宝宝含有不正确的奶水可以怎么办？护士廖淑媛说，妈妈可以用尾指从嘴角沿着牙龈轻轻松开宝宝的嘴，让宝宝重新含* * *起来，而不是一下子把宝宝从身体里带走。此外，她还提醒新手妈咪，母乳喂养需要一个磨合期，所以一开始，尽量不要等到宝宝很饿的时候，因为宝宝很饿的时候，一般都会哭闹，妈妈和宝宝都会很烦躁，这也是现在不断提倡“亲子分房”的原因，因为亲子分房的一个好处就是妈妈很容易观察到宝宝是不是饿了，嘴巴是不是在动，是不是在找吃的。
国家卫生局母乳喂养网站
母乳喂养好处多多！喝母乳的宝宝吸收消化更好，不容易肠绞痛。此外，母乳喂养还可以帮助子宫收缩，排除更多恶露，替代生化汤的功能，使出血量减少。如果妈咪在喂奶过程中遇到什么疑难杂症，也可以查询。里面有很多丰富详细的知识，可以解决你的烦恼！
亲母乳的一定要懂得喂养。问:宝宝吃饱了吗？亲喂不像判断宝宝喝多少奶，所以很多妈妈最担心的是不知道宝宝是否吃饱。护士廖淑媛说，母乳喂养最重要的时间是以满足宝宝的需求为第一要务，每个宝宝对奶水的需求都不一样。不要执着于奶数的神话。除了观察体重变化，尿量也是重要依据之一。出生前几天，宝宝容易少尿，尿量本来就少；3 ~ 5天后逐渐建立尿量模式，每天6 ~ 8次左右，更换尿布的重量至少为湿尿布或3片干尿布的重量；如果尿液颜色为暗黄色或橙红色，纸尿裤上出现粉状沉淀物，多为尿酸沉积所致，说明水分和奶水不足！
因为生理性脱水，宝宝体重在第2 ~ 3天没有增加，反而有所下降，即使损失10%也还在可接受范围内。另外，刚开始有的妈妈奶水很少，宝宝大部分时间都在睡觉，吃的少，尿的少，体重自然就下降了。爸爸没必要比妈咪担心太多，但体重还是减了10多。另外，如果宝宝吸完奶吃饱了，放下来睡觉的时候，大部分都能睡得很好。如果宝宝喂奶后一直哭闹，可能是因为他们没有吃饱。
母乳喂养的父母一定要知道如何喂养珍贵的初乳。产后5-7天分泌的乳汁称为“初乳”，粘稠，颜色为黄色。与后期的母乳相比，含脂肪少，蛋白质和免疫球蛋白多，营养价值更高。通常情况下，初乳的量并不多，但实际上，新生儿最初几天所需的奶量也很少，不用担心宝宝吃不饱，按需喂就行了。
吸奶器帮助挤奶吸奶器是一种模拟婴儿吮吸动作和频率来帮助妈妈挤奶的机器。分为电动式和手动式。这两种没有区别，只要你根据妈咪自己的使用需求和习惯来选择。使用时，身体微微前倾，让乳汁靠重力更顺畅地流出，吸奶器的罩杯要符合* * *和* * *的大小才有效。护士廖淑媛说，初乳比较稠，建议在医院手工挤奶。吸奶器的强度通常是固定的，最大的好处是可以帮助妈妈省力。建议等奶液由黄色粘稠变成白色液体成熟乳后一两周再使用。
哺乳背巾，兼具外出和秘密哺乳的功能，是妈咪外出的必备工具！让妈咪轻松地照顾和喂养宝宝，将重量均匀地分散到肩膀和背部，减轻妈咪双手的负担。通常从宝宝出生就可以使用；宝宝在背毛巾的时候，全身的肌肉更容易放松，有助于保持情绪稳定，不容易哭闹，更容易入睡！
如果是母乳喂养，一定要知道母乳喂养不适合母乳喂养。问:乙肝妈妈可以母乳喂养吗？母亲本人有乙肝，可以母乳喂养吗？护士廖淑媛说，乙肝感染双阳性的概率很高，但现在各大医院的医生都会给宝宝打免疫球蛋白疫苗。不是所有患有乙型肝炎的母亲都必须避免母乳喂养，除非医生有特别的指示。一些母亲在医生和药剂师的建议下继续接受治疗或服用药物，可能要在婴儿出生后的第一个月挤出母乳。第一个月必须给宝宝喂配方奶，但即便如此，妈妈也必须继续奶，否则第二个月可以母乳喂养的时候就没有奶了。另外，如果妈妈在哺乳期需要用药，记得开药的时候，只要提前告诉医生自己在哺乳，医生就会避免一些用药。如果母亲不告诉医生，医生可能会在不知情的情况下跟着做。
支持母乳喂养的人必须知道最好的喂养方式。问:乳腺炎，可以继续喂吗？乳腺炎的症状为单侧* * *，或* * * *某一部位红、肿、热、痛，可伴有发热。如果不能通过更多的喂养和足够的休息来缓解，你必须尽快就医。护士廖淑媛说，宝宝可以吸另一边健康的* * *，妈妈有乳腺炎可以把这一边的奶挤出来。除非是破皮，暂时避免亲喂，让伤口愈合，否则可以继续喂。利用宝宝吮吸的唾液和力量，可以将* * *上的奶垢或皮脂一起去除，相比吸奶器更有助于疏通乳房。
此外，许多哺乳期的妈妈决定停止喂奶，延长挤奶时间，因此积累了过多的乳汁，从而导致乳腺炎。建议采用温和渐进的断奶方式，每次延长挤奶间隔半小时左右，奶量会逐渐减少。那么，怎么做才能预防乳腺炎呢？护士廖淑媛说，乳腺炎的发生是因为奶水要出来的地方被堵住了，奶水无法有效排出。所以，宝宝要尽早接触* * *的。有些剖腹产的妈妈可能想在哺乳前好好休息一两天，所以乳汁通常很容易卡在里面。另外，睡觉时乳腺一直在分泌，有些妈妈会忘记起床喂奶或者偷懒。
问:怀孕了还能继续喂吗？基本上可以继续喂，但是母乳的味道会因为怀孕而改变，有些孩子会变得不愿意自己喝。如果妈妈在哺乳时觉得子宫收缩特别严重，感觉不舒服，也可以在和医生确认后停止喂养，好好休息。
育儿母乳一定要知道喂奶的窍门。亲代喂养和奶瓶喂养的切换比奶瓶喂养更方便。只要把宝宝放在旁边，调整到舒适的姿势，妈咪就可以躺下来喂奶，这样就可以一边喂奶一边休息了。护士廖淑媛说，其实一般的宝宝很容易习惯奶瓶喂养，因为奶瓶喂养的时候宝宝根本不需要太用力，奶就会源源不断的流出来。相反，在接吻时，宝宝一定要有正确的喂奶姿势，用力吮吸，可能需要多次练习才能顺利喝奶。所以奶瓶喂养切换到亲代喂养，母亲通常会遇到挫折。
例如，许多职业母亲早上用奶瓶喂养的方式将婴儿交给保姆，但晚上带回家喂奶时，婴儿拒绝吮吸。廖淑媛护士指出，妈妈的坚持和自信很重要。不要因为宝宝哭闹就轻易放弃母乳喂养。母乳喂养时，宝宝可以接触到妈咪温暖的皮肤和熟悉的气味，感受到安全感和被爱的感觉，建立亲密关系。此外，还可以多利用坐月子和产假，多练习和宝宝相处和喂奶，学会如何安抚宝宝，回应宝宝的需求。
问:被牛奶呛到怎么办？护士廖淑媛说，临床上很少见到喝母乳呛到的宝宝，因为母乳很容易消化吸收，除非母乳量真的很充足，这也是母乳和配方奶的本质区别。如果发现宝宝朋友有溢奶的问题，比如宝宝喝奶后可以头侧休息，这样即使有溢奶也会顺着宝宝的嘴流下来。
廖淑媛现任亚东纪念医院产房及产后病房护士长。学历:亚东工学院护理系经历:亚东医院产房护师，产后病房副护士长。