催眠一词来源于希腊语hypnos，意思是古希腊神话中掌管幸福和自由的第三代神，也代表了最基本的胜利元素——“睡眠”。
因为人们通常认为能睡得安稳的人是真正快乐舒适的人，睡不安稳的人是处于痛苦中或即将死去的人，hpynos也被称为“睡神”。现在很多人会把催眠等同于睡眠，可能也是这个原因。“催眠”这个词后来被定义了。
催眠起源于神父的许愿，即召唤灵魂，后来发展成动物磁力理论，后来被弗洛伊德引用。
催眠是指处于一种特殊的意识状态。
半睡半醒的心理状态，对各种刺激都有反应。
五个正确的催眠概念
1.当你被催眠时，你并没有睡着。除非深度催眠，否则意识还是清醒的。也许有人会担心在催眠中被别有用心的人控制。不可否认，过去也有过利用催眠作案的案例。
2.催眠效果主要是通过语言的引导和暗示来达到的，与超能力、气功、魔法、魔术无关。催眠没有神秘感，任何人都可以学会。
3.在一般的意识状态下，人很难进入潜意识的世界。但在催眠状态下，人的注意力非常集中，很容易接受引导并打开潜意识的记忆库，或者向潜意识输入积极、正面的信念。
4.不用担心催眠状态下醒不过来。可能有些人不想太早离开，因为在催眠状态下很放松很舒服。这时候不妨好好睡一觉，吃饱了自然醒来。
潜意识有着惊人的能力，它储存着人类所有的智慧，它控制着我们身体的所有自动运转，催眠可以帮助我们清除潜意识中的负面思想，让潜意识发挥出最佳作用。
催眠是一种独特的清醒状态，是一种放松的状态，是一种活跃的想象，是一种精神锻炼的形式，是与人的潜意识和谐共处，增强自制力。
广义来说，只要集中注意力就是催眠，所有的催眠都是一种自我催眠。
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催眠术起源于希腊神话中睡神修普诺斯的名字，是一种利用心理暗示与受试者的潜意识沟通的技术。因为人的潜意识对外来信息怀疑和抵触的功能会减弱，所以施术者会用一些积极的催眠暗示(也称信息，如信心、勇气、尊严)代替受术者原有的负面信息(也称体验，如焦虑、恐惧、抑郁)。
简单来说:催眠是一种通过心理暗示进行交流的技术。
说复杂一点，催眠就是绕过表层意识，进入潜意识输入语言或肢体语言的行为。
从理论上讲，催眠是一种心理暗示行为。表演者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示，在主体的潜意识中输入信息，改变其思维模式和行为模式。受试者可能会也可能不会闭上眼睛，甚至会无意识地接受催眠师的心理暗示。催眠的深度因个人的催眠感受性、催眠师的声望和技巧而异。
催眠有两种基本形式，即父亲催眠和母亲催眠。家长式催眠是用命令式的语气发出指令，让你觉得无法抗拒，不得不屈服。在催眠的过程中，我们往往会根据不同的对象或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方法。所谓母体催眠，就是用温情突破受术者的心理防线，这也是一种灵活的攻势。
不是所有的人都能被催眠，催眠的程度会不一样。这个主要看两个条件，一是催眠师的素质和技能高，二是被催眠者的情况。如果被催眠者有强烈的暗示，对催眠有信任的态度，就可以进行催眠。
催眠的作用:
(1)催眠可以建立自信，肯定自我价值:提高自我认知，引导负面行为。增强自信和自我承诺，强化自尊，善于逆境。
(2)催眠可以增加精神财富:精神财富丰富的人对自己很满意，金钱无处不在。当你需要的时候，它自然会出现，让我们一直充实自己的内心。
(3)催眠可以控制体重和饮食问题:更新饮食习惯，促进体重增减，保持适当的目标体重，增强体质和运动动力。
(4)催眠可以消除睡眠烦恼:摆脱事务和事业烦恼。自我催眠带来了睡眠的前奏，醒来就像充满了电。
(5)催眠可以应对生活中的各种压力:学习减压或消除压力的技巧，改善特殊行为模式，降低血压，放松身心。
(6)催眠可以掌握说话能力:不害羞，不害羞。在交谈中获得自信，消除面试紧张感，减少对表演、演讲或讲座的恐惧。
(7)催眠可以停止焦虑、恐慌、恐惧和恐惧症:消除对事物的恐惧，如攀爬、空中旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学会对事物做出不同的反应，用新的正确的态度克服恐惧。
(8)催眠能提高生活质量:有了积极的动机、目标设定和成就，就能达到个人的满足感。用成功满足安逸的心灵。
(9)催眠可以克服学习困难:增强教学技能，改善学习习惯，增强记忆力和专注力，端正学习态度，增强应试技巧。
(10)催眠可以增强运动表现:强化运动效能，集中注意力于关键点，激发成功感、胜利感和成就感。增强毅力和协调能力。强化全方位的意向态度。
(11)催眠可以增强个人创造力:打开写作、绘画、表演的艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力和解决问题的能力。
(12)催眠可以促进健康:缓解和减少慢性疾病的症状，如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制哮喘和偏头痛。缓解皮肤病。提高免疫系统，促进自然愈合。
(13)催眠可以控制疼痛:一种安全自然的替代麻醉的方法，如手术镇痛、烧伤镇痛、牙医镇痛等。控制慢性疾病，如关节炎或背痛。
(14)催眠可以改掉坏习惯，建立新习惯:增强积极动机，促进积极行为。消除负面思维，摆脱愤怒、沮丧和挫败感。
(15)催眠可以辅助自然分娩:减轻痛苦，分娩轻松，恢复快，亲子间建立亲密关系。
(16)催眠可以缓解情绪和身体创伤:重现和消除生活创伤或悲惨事件。搜索记忆，年龄回溯，时间回溯。
首先，催眠是一种心理暗示行为。表演者通过语言、声音、动作、眼神等心理暗示，在主体的潜意识中输入信息，改变其思维模式和行为模式。受试者可以闭眼也可以不闭眼，甚至无意识地接受催眠师的心理暗示。催眠的深度因个人的催眠感受性、催眠师的声望和技巧而异。
至于催眠的作用，更多的是应用在精神疾病的治疗上。但并不是所有的人都能被催眠，催眠的程度会有所不同。这个主要看两个条件:一是催眠师的素质和技能高，二是被催眠者的情况。如果被催眠者有强烈的暗示，对催眠有信任的态度，就可以进行催眠。
我想回答什么是催眠。
什么是催眠？
首先，催眠是一种技术。
那么技术就会有应用场景。
催眠能做什么？
比如减压，比如感情伤口的愈合，比如克服阴影，增强自信。
如果这项技术需要满足这些要求，那么这项技术的核心任务是什么？
改变。
催眠是一种改变的技术。
那么如何实现改变呢？
我们来看催眠的第一步——场景引入。
第一步主要是减少/缓解意识，表达自己。
我们来看催眠的第二步——暗示植入。
第二步主要是修正无意识状态，强化欲望。
我们来看催眠的第三步——暗示生效。
第三步主要是欲望满足和行为改变。
取得成果的三个步骤。
所以，催眠是一种与无意识交流的技术，在交流的过程中改写了无意识现在的状态。
说到“催眠”，首先要说说什么是“催眠”。不同的研究者因为理论取向不同，定义也不同。这里的催眠是指一种状态和结果:一个独立的个体对暗示的反应，一种意识状态带来的能力变化，以及根据暗示引起的知觉、记忆、动机和自控力的变化。是不是有点难以理解？其实也可以叫恍惚状态或者类似睡眠的非睡眠状态。另外，群体对暗示的反应引起的社会认知的变化，导致复杂的人际和社会交往，也是一种催眠状态。当然，这里的“对暗示的反应”可以是外界给的，也可以是自我给的。
那么什么是催眠呢？其实了解了催眠的简单概念，就不难理解催眠是指利用心理暗示技巧与受试者的潜意识进行交流的技术。因为当人进入潜意识状态时，怀疑和抵抗外来信息的功能会减弱，施术者通过实施催眠暗示产生不同的状态。
催眠是最古老、最著名的心理治疗技术，也容易被利用和污名化。
目前有临床催眠和表演催眠，很多人大概都看过表演催眠，比如舞台上的铁桥，嗅觉的感觉。
临床催眠是一种心理治疗技术，广泛应用于精神疾病的治疗。根据美国心理协会临床催眠委员会的定义:催眠包括一个导入程序，被催眠者给出暗示，让他进入想象的体验。催眠程序用于鼓励被催眠的人对暗示做出反应，并评估他们对暗示的反应。使用催眠时，个体(被催眠者)在另一个个体(催眠师)的指导下对暗示做出反应。这些暗示的目的是改变主观体验，引入感知、感觉、情感、思想或行为层面的变化。
中国古代就有利用心理暗示进行治疗的例子，中医非常重视心理暗示在治疗过程中的功效。现代心理治疗的开端是奥地利医生迈斯迈，他以“动物磁力”的心理暗示技术开创了催眠疗法。精神分析心理治疗的鼻祖弗洛伊德受研究和使用催眠的启发，创造了自由联想法，并使用了著名的通往潜意识的桥梁——躺椅。
总之，催眠作为一种心理治疗技术，近年来引起了社会各界的关注，也引起了国内心理学家和医学界的重视。研究越来越深入，应用越来越广。古老而年轻的催眠术一定会造福人类。
其次，人们对催眠的误解:在日常生活中，人们往往把催眠从字面上理解为催眠咒语。如果我们这样理解，就会完全误解催眠的科学含义，得不到催眠的真正意义。
最后说一下催眠是干什么用的。先说四种催眠:环境催眠、舞台催眠、他人催眠、自我催眠。了解了以上类型之后，我们再来说说催眠主要是为了什么:其实催眠在治疗精神疾病的领域更为常见，因为催眠可以有效的提高精神扭曲的人对精神疾病的治疗，可以有效的治疗精神疾病，有效的调整心理健康，得到整体的身心。
所谓催眠，一般认为是催眠师或医生在完全自愿的情况下，通过刺激人的视觉、听觉和触觉而引起的睡眠状态。
这种睡眠状态不同于普通睡眠，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，只是造成大脑皮层的不完全抑制。此时患者的思想和精力都集中在某一点上，很难产生其他的思想和感受，特别容易接受暗示，即事先肯定的某些事实或指示，从而影响患者的行为和感受，以达到调整机体机能、放松心情、缓解疼痛的目的。
催眠一般是相互的。如果被催眠者不想进入催眠状态，就很难走下去。
催眠的本质是一种暗示植入。有句话叫“女人比男人更容易受暗示”。如果你认同这种说法，那就说明这个暗示已经暗示了你是一个容易被暗示的人。受暗示性也是正态分布的，一个人太容易受暗示或者不受暗示都是“不正常”的。
美国心理学协会第三十章——心理催眠篇定义了催眠疗法中“受益与使用”的科学。催眠治疗的目的是追求每一个患者在催眠治疗后都能在现有的条件下找到更好的适应社会和生活的方式。催眠的本质不是目击，而是“利用”。
催眠决不能被理解为字面上的催眠咒语。如果我们这样理解，就会完全误解催眠的科学含义，得不到催眠的真正意义。
催眠术是施术者运用各种适合催眠的技术，诱导受术者的精神呈现一种特殊的状态。在这种状态下，主体处于无思无念的状态。除了执行者，他与第三方没有任何联系，只能接受执行者的命令。施术者提出的暗示，不仅能对受术者的心理和身体产生一时的影响，而且在受术者恢复正常状态后还会产生长期的影响。能让人进入这种状态的技术叫催眠。
催眠是一种利用心理暗示与受试者的潜意识进行交流的技术，因为人的潜意识对外界信息产生怀疑和抵触的功能会被削弱，所以施术者会用一些积极的催眠暗示(也称信息，如信心、勇气和尊严)代替受试者原有的负面信息(也称体验)，使受试者能有一个与原来不同的状态，这个名字来源于希腊神话中睡神的名字。
简单来说:催眠是一种通过心理暗示进行交流的技术。
说复杂一点，催眠就是绕过表层意识，进入潜意识输入语言或肢体语言的行为。
从理论上讲，催眠是一种心理暗示行为。表演者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示，在主体的潜意识中输入信息，改变其思维模式和行为模式。受试者可能会也可能不会闭上眼睛，甚至会无意识地接受催眠师的心理暗示。
失眠是很多人都有的问题。如果失眠长期得不到解决，会对他们的身体造成很大的伤害。很多人会服用一些西药进行治疗。长期服用西药会对身体产生副作用，所以可以用中药调理，如合欢皮、柏子仁、天麻、五味子、百合等。，都可以达到一定的催眠效果。睡眠质量对他们的健康有很大影响。失眠如果长期得不到有效治疗，很容易引起。