因为人体的排毒是通过排尿、排汗、排便等进行的。，而且排尿也是身体新陈代谢的产物，其中含有大量毒素。我是否应该在每天早上起床后尽快排尿，这样可以将一夜积累的毒素排出，防止毒素滞留体内引起肝脏？中毒？。日常生活中，无论多忙，都要及时排尿。如果长时间憋尿，会影响肝脏的排毒能力，给肝脏带来负担。
生活中如何保养肝脏？
散步可以保护肝脏。
有些人不适合剧烈运动，散步是很好的运动，可以锻炼全身的关节，还可以达到减肥、消除脂肪肝、保护肝脏的效果。
规律作息，保养肝脏
晚上人在休息的时候，也是各器官修复的时间，而晚上11: 00到3: 00是肝胆排毒修复的时间，早睡早起的习惯有利于肝脏修复。如果长期熬夜，毒素会在肝脏堆积，影响肝脏的修复功能，损伤肝细胞。所以，制定一个规律的作息时间，让肝脏正常完成排毒和代谢的工作。
泡脚养肝
泡脚养生一直是很多人喜欢的事情。其实泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以保养肝脏。泡脚可以促进血液循环，提高新陈代谢。坚持泡脚对身体非常有益。
多喝点？两杯水？保存肝脏
绿豆水
绿豆具有清热解毒的作用，富含酸性物质，能有效改善肝脏的功能，达到养肝的作用。
枸杞水
枸杞一直是养肝的理想食品，是药食同源的食品。枸杞中含有的多糖可以保护肝脏，降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，促进肝细胞的再生。
注:图片来自网络。