《完美母女关系的秘密》是一本由日本著名女心理学家柏田康成和江樱共同撰写的实用书籍，帮助你冷静客观恰当地对待母女关系。只看了一遍，感觉真的受益匪浅，和大家分享一些感悟。
那些你必须绝对相信和记住的要点。
1，你妈妈只是一个女人，一个极其普通的女人，一个不完美的女人。
2.你母亲对你的沉重束缚，源于她对你深深的爱。
3.你妈妈对你的无心诅咒，其实是利用了你的愧疚和恐惧。它没有任何科学依据，也没有任何影响你未来的能力。
4.自我肯定是幸福生活的基础。
5.如果你自己并没有真正感到幸福，即使所有人都“认为”你幸福，也没有任何实际意义。
6.陪在妈妈身边不代表孝顺。
不管你妈怎么说，你的幸福就是你妈的幸福。你越开心，你妈妈就越开心。
8.所谓的完全了解你的人，只是你的幻想。
9.母女关系在不同的家庭有不同的风格，不要轻易相信媒体上出现的“母女最佳共存模式”。
10，不要和别人比较，因为这种比较永远不会有结果。人生只是一个“赢了他却输给了他”的循环。
母女关系问题的原因分析
1，母女价值观的冲突。
从脐带剪断的那一刻起，甚至从胚胎形成的那一刻起，你和妈妈的缘分就开始了。对于孩子来说，母亲的影响力是惊人的。小的时候，你的价值观大部分是受母亲的影响，但是长大后，你逐渐接触到新的朋友，新的事物，新的世界，然后你会形成新的价值观，这在一定程度上会和原有的价值观产生冲突。比如，你妈妈会认为“上大学是人生唯一的出路”，但当你看到屏幕上歌手的光环，你会认为“其实音乐也可以是一生的追求”；你妈妈认为“你二十五岁就应该结婚生子”，但是当你看到你的老板三十五岁还风华正茂的时候，你就会认为“三十多岁还单身很正常”。
2.作为女儿，你不够自信。
你不够自信，所以会相对依赖妈妈，无论是生活上还是精神上。如果你不够自信，被表扬时会洋洋自得，被贬低时会不高兴，情绪会随着周围人不经意的评论而波动。所以当你妈妈告诉你“你应该这样做”的时候，你即使不愿意也会去做，因为你不确定跟着自己的心走会不会让妈妈难过，或者会不会有不好的结果，你也无法为自己的行为付出代价。而当你听从母亲的指示却最终没有成功的时候，你肯定会怨恨母亲，觉得是她创造了现在的你，而那些遗憾总是难以释怀。
还有一点，当你不够自信的时候，你会害怕你妈妈的诅咒。母亲都希望女儿幸福，但是有时候心情不好或者冲动的时候，难免会说一些比较激进的话，比如“你再这样下去就上不了大学了！”“你跟他在一起不会幸福的！”“你这样做了以后会后悔的！”等一下。其实这些话没有任何意义，只是你不自信。
3.母女之间缺乏沟通。
你可能觉得你和你妈妈的关系应该是亲密的，你妈妈应该知道你完全理解你。你这么想，那你肯定会忽略和妈妈的沟通。这样，放学后在饭桌上看到不喜欢的东西，就会发脾气。你认为妈妈应该知道你最喜欢什么菜。你妈妈会觉得很难理解你莫名其妙的愤怒，但可惜你懒得解释，起身摔门假装做作业。你在上班的时候，你妈妈给你打了一个慰问电话，但是这个时候你被一个难缠的客户激怒了，你妈妈的电话就成了你的发泄口。这时候你妈妈的每一个关心对你来说都是负担，于是你们开始吵架。你妈妈觉得关心女儿却被这样对待太委屈了，而你觉得你妈妈在接通电话的那一刻应该会感到不开心，所以你觉得委屈。最后双方不欢而散的挂了电话。
改善母女关系的技巧
1.重新审视你的母亲和你自己。
先看看母亲。小时候，我们觉得妈妈是我们自己的天，是我们自己的女神，她能给我们想要的一切。但是等你长大了，你会发现，你妈妈其实只是一个普通的女人，有很多缺点。而且年龄越大，妈妈能给你的就越少。但实际上，母亲还是原来的母亲。这个时候，你需要重新审视自己对母亲的看法。比如母亲是个什么样的人？她是什么样的性格？她的人生观是怎样的？未来前景如何？
第二，看你自己。我是什么样的人？我以后想成为什么样的人？我的价值观是不是太受我妈影响了？怎样才能不抄袭妈妈的成长道路？
2.做一个独立自信的女儿。不自信很容易被别人影响，包括妈妈，很可能被男人的花言巧语迷惑。足够独立，可以冷静思考妈妈的建议，做出正确的选择；如果你足够自信，你可以放下对母亲的过度恐惧，完全无视她的诅咒，坚信自己的人生掌握在自己手中。而且独立自信的女性往往会散发出巨大的魅力，吸引自我认同感高的男性的注意。
3.和妈妈做朋友，做同事。就像母亲和朋友一样，我们可以互相倾诉，说出许多小秘密，我们的友谊与日俱增。与同事相处，以无所谓的态度接受对方委托的杂物，相互尊重，友好相处。即使生气的时候，我也什么都不说。比如你觉得很多事情，比如去哪里见朋友，去哪里和男朋友约会等等。，不需要说清楚而且问题很烦，那你就可以蒙混过关，不会有罪恶感。
4.多交流，多理解。不要指望妈妈完全了解你，试着表达你的感受和需求。同时，试着理解你妈妈的想法和想法。
5、懂得感恩。只要你用心去感受，你就会发现妈妈有多爱你。诚然，有些形式的爱对你来说是无法接受和无法抗拒的，但你不能否认它存在的意义。所以感谢你妈妈纯洁的母爱，对她说“谢谢”。然后，悄悄把帮不了你把握幸福的“魔法”还给妈妈。你只需要记住“妈妈爱我”这个事实。
写在后面:母亲注定是我们生命中所爱的人，但她无法陪我们走完整个人生旅程，所以请珍惜和她在一起的时光，妥善处理好这段美好的母女关系…