中国有很多人喜欢看女子跳水比赛，不仅仅是因为中国跳水实力强，还因为中国女子跳水队的队员都很漂亮。再加上赏心悦目、高难度的跳水动作，观看女子跳水比赛对观众来说真是一场视觉盛宴，难怪大家都喜欢看。
在中国女子跳水队几十年的历史中，涌现出了许多超级美女，如高敏、伏明霞和郭晶晶。
这些美女退休后也很幸福。高敏在加拿大结婚，伏明霞和郭晶晶在香港成了富婆。
而女子跳水队新人满满，却不乏人才。伏明霞、郭晶晶退役后，何姿成为中国跳水队第一女神。
何姿在幼儿园大班的时候学过舞蹈，但后来因为身体条件突出，柔韧性极好，被当时南宁体校的一个教练说服，改练跳水。
改行的过程还是比较艰难的，因为何姿从小怕水，对改行潜水很抵触。后来在家人的劝说下，何姿下定决心试一试。结果她成了中国跳水界的一代女神。
何姿也很快展现了她在跳水方面的天赋。因为她的出色表现，她在1996加入了深圳跳水队。
后来2000年加入清华跳水队，她正确的学会了跳水。真的很神奇。
2006年6月5438-10月，何姿正式进入国家队。当时，她在国家队的教练是孙，他还教了何很多，这为她日后的腾飞打下了坚实的基础。
在孙的指导下，何姿在很短的时间内掌握了舞台上5353B、407C、307C等高难度动作，并保持了良好的稳定性。这真是太神奇了。要知道，像郭晶晶、伏明霞这些著名的选手，当时都不会掌握这些动作。
在2008年全国跳水锦标赛选拔赛中，何姿在女子1米跳板比赛中出现失误，直接跳入水中，从而失去了去北京奥运会的机会。
2012伦敦奥运会上，何姿卷土重来，与队友吴轻松夺得女子双人3米板金牌，为中国跳水队赢得开门红。
此外，在女子三米跳板决赛中，何姿和吴包揽了金牌和银牌。
何姿不仅在中国跳水队获得了很多荣誉，也在这里遇到了他的终身爱人。
秦凯是中国男子跳水队的成员。他对何姿一见钟情，展开了热烈的追求。最终，他赢得了美人。
经过六年的长跑，秦凯决定向何姿求婚，并准备了一个意想不到的求婚仪式。
在何姿2016的一次比赛后，秦凯突然当场向她求婚。虽然何姿很惊讶，但她也觉得很浪漫，很自然地同意了秦凯的提议。
之后，何姿选择了退役，并与秦凯结婚。
何姿婚后已经生了一个女儿，但身材一点也不走样。她依旧如少女般坎坷，笑容依旧灿烂阳光。