1，撒尿
尿液在肾脏形成后通过输尿管暂时储存在膀胱内，储存到一定量后，通过尿道一次排出体外。排尿是由中枢神经系统控制的复杂反射活动。排尿由激素抗利尿激素控制，抗利尿激素可以增加远曲小管重吸收水分的能力，通过改变自身浓度来控制排尿量。它由小脑制造，在脑垂体中储存和分泌。
2.发汗
出汗是另一种排泄方式，可以去除水分和盐分，但实际上这种机制的主要目的是降温。
3.发散
肺排出水蒸气和二氧化碳。其中，二氧化碳是人体最重要的代谢废物。
扩展数据:
一、植物排泄系统
植物没有排泄系统。植物可以利用无机氮，蛋白质分解产生的含氮基团可以在合成过程中重复使用。动物和植物是不同的。动物和人没有氨基酸银行，不能储存蛋白质或氨基酸供能。人类和动物摄入的蛋白质不仅被消化转化为生长发育的身体构建材料，而且多余的蛋白质必须释放出氨基，然后转化为糖原或脂肪，储存在细胞中，或在摄入或加工后排出。
二、影响排尿的因素
1，年龄和性别
婴儿排尿是反射性的，不受意识控制，3岁以后才能自控。老年人经常尿频，是因为膀胱张力降低；老男人被前列腺增生压迫。经常引起尿滴和排尿困难。女性的排尿模式在月经期和孕期也会发生变化。
2.饮食和气候？
食物中水分过多或大量饮水会增加尿量。咖啡、茶、酒等饮料都有利尿作用。食物中钠含量过多会导致水和钠在体内滞留，减少尿量。温度高时，呼吸加快，大量出汗，尿量减少。
3、排尿习惯
排尿的时间往往与日常作息有关，比如早上起床，睡前排尿。如果排尿的姿势和环境不合适，也会影响排尿活动。
4.治疗因素？
比如利尿剂可以增加尿量；术中使用麻醉剂和术后疼痛导致术后尿潴留。
5.疾病因素？
神经系统的损伤会阻碍排尿反射的神经传导和控制排尿意识，导致尿失禁。肾脏疾病可使尿液产生障碍，导致少尿或无尿；泌尿系统的结石、肿瘤和狭窄会导致排尿困难和尿潴留。
6.心理因素？
紧张、焦虑、恐惧等情绪变化可引起尿频、尿急或因排尿抑制而尿潴留；暗示也会影响排尿，如身体其他部位的听觉、视觉和感官刺激都可以诱发排尿。
参考资料:
百度百科-撒尿
参考资料:
百度百科-排泄