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玉米骨头汤煲粥放了白莲会不会不消化

你说的是玉米骨头汤煲粥放了莲子吧,这样不会不消化的。

因为莲子除含有多种维生素、微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良等有效。因此,玉米骨头汤煲粥放莲子不会引起消化不良。

玉米骨头汤益气补血,生阴增髓。莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。可以同食。

做玉米莲子骨头汤的材料:

玉米 1根

排骨 5两

莲子一些

盐 少许

步骤:

1莲子剥开,去除莲子心,用温水浸泡半小时

2锅中烧水,排骨水后捞出洗净。

3焯好的排骨备用。

4排骨倒入电饭锅,注入适量的热水以及两匙盐,然后炖约一个小时。

5炖排骨的过程中,将玉米洗剥干净,剁成小块。

6排骨炖了约一个小时的时候,将玉米和莲子倒入锅中继续炖半个小时。

7上桌前撒少许盐即可。