早起傻一天后面那句话是晚起傻一年。所以说早早的起床的话，最多就是傻一天，然后如果晚起的话，就会什么也干不成，什么事情也做不成，什么也吃不成，所以说要鼓励要早早的起床，晚起毁上午早起傻一天。
早起傻一天的特点
如果你十二点甚至一点还在玩手机，又想早起不困那是不存在的，早起傻一天追根溯源就是前一天晚上没睡好，早起毁一天早上消耗了全部自制力，哪还有精神资源过好一天，早起床睡眠又不够一整天都傻乎乎的，早起是好事但是过度损耗意志力的早起，是得不偿失的事情。
晚起毁半天早起毁一天的理论，最主要原因是这种作息本来就不正常，晚上三四点睡睡一上午，下午当然还算有精力，但是熬夜后七八点就早起起来，肯定一天没精神，所以重点根本不在于晚睡早起，而是这个作息就不正常不应该熬夜。