一、打好坚实的基础
托福考试有时也是一场基础的比拼，“词汇”、“阅读长难句”对后面具体的训练有极为重要的促进作用。
词汇：只要词汇没问题，后面的听说读写四项能省下许多时间。
长难句：这个真的不用多说，托福长难句的复杂程度，小伙伴们有目共睹。想要各科有一线生机，就得会翻译，能解析，还得了解句式结构以及句子的深层含义。
二、正式备考阶段
1.阅读
想要后面单项走的稳，托福阅读必须站稳脚跟，拿下高分。平时练习要由浅入深，稳步提升，着重练习词汇、语法和长难句。
词汇：尽可能的多记，毕竟单词用时方恨少
语法：先去了解托福所需的语法知识，最好去报班学一下（一般上课学语法周期都短）全部了解后，就可以刷题了，刷到手熟后，就可以直接TPO答题了。当然，在你刷题的时候，一定要总结错题，不然真的忘的很快。
长难句：这个是真的难，我当年就栽了数次跟头，光是复杂句式+无数的嵌套就让我吃够了苦头，更别提后面的逻辑分析了，你得跟着这三步走。
第一步：辨别简单句和复杂句
拿到句子后，提取主要的结构（主谓宾定状补），若发现只有一个主谓结构，且各个组成部分由单词或短语组成，那就是简单句。若是出现分句，则是复杂句
第二步 判断主干+内在逻辑
如果是简单句，只需提取主谓宾。若是复杂句就判断句子之间的逻辑关系，一般都是并列，因果，转折，比较
第三步 对比答案
判断出主干和逻辑后，就需要与下面的答案进行比较，只要选项和主干是对应的，一般都是正确选项
2.听力
听力的备考就走正常的备考路线，从辨音、反应速度，听力笔记三方面下功夫?。
辨音
听写：将听力录音，全部听写下来，然后与原文做比较，每天反复去做，直到能够全部听清楚录音为止。
精听：配合正确答案反复倾听，划出陌生单词，直到能够脱稿听为止。
反应速度
听力录音的播放速度是非常快的，想要能听清的同时做出答案，这就需要练习自己的反应速度，听力录音变速练习就是个好办法，通过不断加快听力录音的播放速度，练习听力的习题，提高自己的反应能力，当然，如果你是一名初学者，最好还是从听力原速起步。
听力笔记
托福考试加快了听力速度，这就更需要听力笔记的辅助了。平常练习时最好是以听为主，以写为辅，考生可以选择讲座类内容去练习，先听懂文章主旨脉络，梳理重点词的一些简单规律，慢慢就能又快又准的记下相关内容了。
3.口语
口语的提升，只有一个方法就是“张嘴练”，着重从“模拟环境”“选材料”“复述”“丰富语言”四个方面去练习：
模拟环境：经常在脑中创设语言环境，采用不同的说话方式和语调进行练习。
选材料：有目的的选择材料，先从小故事开始，尽量简单，生动，形象，练习时注重细节，最终提升语言的连贯性。
学会复述：先通读文章，之后用自己的语言进行复述，当然，刚开始复述的时候可以带中文，在读文章的时候，一定要找到可作为复述线索的关键词和部分句型。
丰富语言：托福口语的考试需要生动的仪态和表情，而且要多变换语调或者句式，这样才能得高分。
4.写作
主要是在于积累，想要在这一项拿到高分，就得看你的毅力了，一定要放弃过往的急躁情绪，专注于词汇和句式的积累，没有他俩的帮助，拿高分是不可能的。
词汇：注重背诵与理解，尤其是单词的拼写，平时练习也需要留意单词的同义。
句式：变化的句式对于托福写作极为有用，平时注重积累高级句式。
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