生活压力很大怎么释怀，或是怎么减压的方法。
什么都不管不顾。
我经常这样。
压力很大谁有减压的方法？1 大吃一顿--吃点辣的，或者酸甜的开胃菜
2 去游乐场玩玩碰碰车或投篮什么的
3 打坐－配合腹式呼吸－反复默念一句经文：```上帝说要有光，就有了光```
4 看点搞笑的，韩剧推荐---```不良情侣```；小品为赵本山的--```相亲2```
5 泡温泉,可淘网上买票,非常舒服,身-心-眼全放松~
6 最后一招：就是找个看不顺眼的或者实在忍无可忍的小（老）菜鸟，跟他(她)大打一架（慎用武
力）,骂骂街也不错
最后，祝阁下早点踢掉鸭梨，多点苹果和哈蜜吧，哈哈～
高中压力很大，有什么减压的方法？我现在是个大三的学生了，是过来人了，我在高三时压力就比较大，结果发挥的不好。压力大，你就试着让自己放松，学累就出去转转，不要以为一直埋头学习就是好的，效率高才是最重要的。还有就是，你想想，你就算是考不上怎么了，不是还可以再复读吗，而且上了大学怎么了，上了大学也不是就什么都好的。试着分散一下，不要老想着考不上怎么办之类的，你们现在这一届，大学升学率是非常高的，你一定能考上大学的。加油！不想学了，不要看别人在学，逼着自己。其实也许别人和你一样呢。好好调节一下。也可以找老师谈谈心！
最近压力很大.谁有好的减压的方法?/喊上几个好友，出去卡拉OK，狂欢
生活压力很大怎么办?放松心情吧 有条件的可以出去走走看~保持良好的心态。
压力很大，找解压的方法
多想想现在生活中值得开心的事情，给自己心里暗示，想要一时改变现状是不可能的，不管什么事情都要慢慢来才能够成功，给自己设定小的目标，让自己在这些小目标中感受到成功的快乐，同时小成功积累起来也会成为大的成功，到时候回头一看，其实也没有那么难的。另外，多出去走走看看，看看外面的世界，会发现自己的渺小，而自己的烦恼也会不再有那么大
什么是生活压力，如何减压压力铺天盖地。虽然痛苦的负面情绪——生气、悲痛、挫折、恐惧，或多或少渗入甚至主宰了我们的日常生活，但让自己的生活保持完整并不像想象中那么难。下列40种方法包括了人际关系的维系、不同事物的体验、健康身体的保持和简单娱乐享受等，它们将帮助你面对困境，拥有更积极面对生命的原动力。
彻底释放自己 体验生活
1、亲身去体验生活。观赏舞台剧，
不要只看电影，只听CD，只玩电脑游戏，听现场演奏会让你感觉生活更真实。
2、通过食物体验不同文化，增添生活中的异国情调，例如，去印度餐厅中享受以泥炭炉烧烤出的鸡胸肉。
3、帮助朋友或同事制造惊喜的一天，送给他一个派对或出其不意地及时协助，让自己被他的感动所感染。
4、去做别人的良师益友，将自己的知识才能与他人分享，助人一臂之力，并在其中学会沟通技巧。
5、做义工，帮助他人的同时感受心中的爱和充实。
6、发送电子邮件方便快捷，但通电话、送卡片、写信更显得亲切。
7、参加慈善活动，整理一些自己不再会穿的衣物，捐给贫困地区的小女孩。
充实自己
8、打个电话给失去联系已久的朋友和同学。
9、试着做健康低脂烹饪专家，仔细研究烹饪技术，定期邀请朋友分享成果，同时交流感情。
10、如果写一篇短篇小说或征服某座高山一直是你未完成的心愿，那么现在就开始去做，人生苦短，还等什么？
11、充实自己，利用业余时间进修与工作完全无关的课程，哪怕去学一门外语。
12、安排健康检查，如洗牙和乳腺检查等，爱护自己的身体是最重要的事。
13、检查食品柜，重点是保存期限，该扔的扔，该补充的补充。
14、好好计划下一次度假，浏览旅游指南或观光导游，期待的心情将为你注入新的活力。
15、体验一种未曾尝试过的运动，比如钓鱼或参加野营。
松弛神经
16、想想小时候的志愿，重拾失落已久的童心。
17、无论是参加聚会还是去野外欣赏大自然，都能帮助丰富自己的心灵，重新体验人生。
18、专注在自己可以把握的事情上，千万不要杞人忧天，同时采取对生命及健康有益的行为。
19、随时保持新鲜有型，注意仪表，无论你是23岁还是73岁。
20、每天睡眠8～9小时，特别是在面对压力的情况下，如此才能保持神清气爽。
21、检查办公室的座椅和灯光，即使是轻微的调整，也会有效地减低肌肉酸疼和眼睛疲劳。
22、丢弃所有过期药品。
23、购买一套健身光盘，比如有舒展效果的普拉提，由此激发对新鲜运动的兴趣。
24、清炖零脂肪鸡汤或蔬菜汤，加入主食类，如米饭等一起烹调。
25、如果习惯在室内做健身运动，试试到户外去，如此更能体验大自然赐予的活力。
26、有氧健身舞蹈的种类越来越多，无论是拉丁有氧还是踢踏有氧，不妨尽情尝试。
27、找一项自己喜欢的单纯娱乐活动，例如，K歌、蹦迪，无须制定目标和限制时间。
28、直接到农村去购买新鲜蔬菜瓜果。
29、创造一个周五夜晚的特别仪式。除了可以减压，还能在工作与休息之间划分界限。
30、水可以帮助头脑冷静，尽可能与水多接触。海边、湖畔、河堤都是好去处。当然，最重要的是多喝水。
31、 *** 是最好的松弛。
制造浪漫
32、在餐桌上装饰花朵和蜡烛，播放音乐，感谢上天的赐予，用心进食，让用餐时间富有新意。
33、使用薰香不仅可以重新认识感官的美妙，还可以感受宠爱自己的快乐。34、在窗台上摆放一盆有香气的花草，既可以舒缓视觉疲劳，还可以调节室内空气。
35、定期更新聚会的形式，不要总是聚餐，如此会失去新鲜感。
36、每天服用一次“维生素E”，意思是“幽默Humor”；每天发一封笑话Mail给朋友，独乐不如同乐。
37、好好享受朋友相聚的欢乐时光。它是最便宜也是最神奇的压力缓冲剂。
38、随时随地动一动自己的身体，运动是天然镇静剂，无论剧烈还是轻柔，无论室内还是室外，随之而来的是身心安定。
39、单纯的音乐可以活化右脑，放松心情，一旦有歌词加入，左脑便开始活跃，容易导致胡思乱想。
40、随时给自己鼓励。
生活压力很大，有没有快速赚钱的方法？世界上很多人思考这个问题，但是做到的没有几个。还是踏实工作，遇到机会就不要放过，努力向上吧。
我生活压力很大试着出去旅游一下，放松自己
生活有压力怎么减压现代生活每个人都面临或多或少的压力，因此适当的减压是缓解工作，生活最好的调味剂
减压的方法有很多种 你可以选择在周末的时候听听音乐 或者去游乐场玩一些 *** 的活动 给亲人多交谈沟通 一个人或全家人去旅游这都是不错的减压方式