很多人都希望自己的牙齿非常整齐好看，所以他们会带牙套进行整牙。但是在整牙期间，对吃货来说也是一项巨大挑战。因为戴着牙套，有些东西根本不能吃。更何况牙齿矫正期间，牙齿是非常脆弱的，甚至会导致牙齿脱落。
所以在饮食上也要格外的注意，在矫正期初期的时候，最好只吃流食或容易被咀嚼的食物。适应牙套后也要注意以下这些食物不能吃。首先，容易沉着色素的食物要少吃，因为这种食物在摄入之后会让牙齿表面附着的色素，牙齿也会变得不好看。
更何况带牙套期间，本身牙齿就有缝隙，这时候更容易残留食物残渣。它甚至会附着在牙套上，非常不好看。所以在带牙套期间，最好不要吃色素沉着多的食物。其次，最好不要吃具有很强黏性的食物。因为在咀嚼黏性强的食物时，会导致它黏在牙套上，难以清洗。
长久以往就会使这些食物在口腔内堆积，导致口腔内细菌滋生，会影响牙套的使用寿命。然后一些粗糙坚硬的食物也不能吃，因为这种时候就要使用牙齿咀嚼。本身在矫正牙齿的过程中，大家容易牙齿敏感，就会产生不适。所以在带牙套的时候，最好不要去找咀嚼粗糙坚硬的食物。
可以食用一些容易咀嚼容易消化的食物，避免牙齿受到损伤。最后在带牙套之间最好不要吃刺激性的食物。因为带牙套的时候，牙齿本身就比较敏感。在食用刺激性的食物就会有酸胀感，牙齿会感觉到非常的不舒服。所以也是不建议吃这种食物了。总之，在戴牙套的时间一定要记住，在矫正期间谨听医嘱。同时也要做好口腔清洁，控制饮食，这样才能保证牙齿的矫正成功。