从科学的角度来看，只要是饮酒对人体都是有害的，可能有一些说法表示少量饮酒能够活血化瘀、延年益寿，还会有些论证，说某些名人既抽烟又喝酒寿命比那些不抽烟不喝酒的人还长很多。可是这些都是特例，大数据下还是那些不抽烟不喝酒生活规律的人更加长寿。
其实许多喝酒有益、少量饮酒有利于身体健康的言论都源于酒类企业的公关内容，我们不要相信这些言乱，现在这个时代眼见不一定为实。我们要相信科学，现代科学表明饮酒对人类身体健康的危害绝对大于益处，不管是每天一瓶还是每天一杯，不管白酒、啤酒还是红酒，能不饮用就不要饮用。
古今中外的很多时期、很多地方都是有禁酒令的，因为酒精对人体对整个社会都是有很大危害的，甚至有些国家还会将酒精归结到软性毒品的行列，酒精虽然没有毒品的危害那么大，但是过量饮酒的很多症状确实会对社会和家庭造成很大的伤害。
虽然成年人在社会上饮酒是必不可少的一项技能，但是在喝酒的时候要尽量少喝，因为任何问题都不能通过喝酒进行解决，所谓的借酒消愁也是在逃避问题，正确的解决方式是，当问题出现的时候选择勇敢地面对，而不是去喝酒。很多人都有这样的经历，在自己伤心难过的时候会选择喝酒，可是酒醒了会发现问题没有丝毫的好转，反倒是自己的身体更加难受了。