生孩子养孩子没有一件是容易事。当了妈的人都知道，自己在生完孩子以后生活是彻底变了个样儿。
网上曾经网上流传这样一个段子：
男人有了孩子后：上班、下班回家逗孩子、打游戏、睡觉。
女人有了孩子后：上班、下班回家喂孩子、换尿不湿、给孩子洗澡、洗衣服、收拾卫生......
很多人看了之后一笑而过，只有当妈的人知道这背后的心酸。
朋友晋升新手妈妈，脾气火爆，老公惨招骂昨天去好朋友阿敏家吃饭，阿敏的孩子刚过完一岁生日。阿敏和老公陈胜忙前忙后的做饭，我则暂时看孩子。
孩子奶声奶气的哼哼，特别乖，大眼睛直勾勾的看你，时不时还咿咿呀呀的叫几声，看的我心都要融化了。
吃饭的时候阿敏的老公想让我俩好好说说话，赶紧吃完饭，带孩子去卧室里玩。
我和阿敏聊没两句，陈胜就抱着哭闹的孩子出来，阿敏一看孩子哭了一心急就说了陈胜两句。
“你怎么看孩子的，我就休息这么一会儿，孩子这明显是拉便便了嘛，换一个尿裤就好啦。”
只见阿敏动作娴熟的给孩子换纸尿裤。
陈胜看着自己的老婆说：“老婆，你没发现你最近脾气变的很差了么？”
阿敏的动作停了下来，“朋友还在这你说这些做什么，我刚刚是态度不好，我道歉。”
“没有，看你最近压力大，才让你约朋友来吃饭的，你们聊吧我带孩子先回房间了。”
只见阿旺冲我笑了笑，就抱着孩子回卧室了。
阿敏坐下来叹了一口气，“我最近脾气是有点暴躁，说带孩子心态不受影响是假的。最近我总发火，陈胜没少让我数落。”
我一听赶紧劝阿敏，“你老公这样，做的已经很到位了。有多少刚当爸爸什么也不管的，你也应该学会自己释放释放压力啊。”
“你说的对，这不我偷偷给他买双鞋，想着哄哄他呢。我确实应该自己学着释放压力，要不总觉得喘不过来气。”
带娃艰辛宝妈心态崩，宝爸不理解雪上加霜像阿敏这样因为带娃心情变差的有很多，尤其是新手妈妈，没有带娃经验，经常弄得自己手忙脚乱。
阿敏的老公做的已经很不错了，很关心妻子，时时刻刻帮助阿敏带孩子，可是就这样阿敏还是会觉得心情烦闷，毕竟与孩子以后生活上的改变太大了，很多人短时间内都难以接受。
更难接受的就是当妈的一人操劳，当爸的心里还没数，
对话中可以看出孩子的爸爸根本不关心妻子，不理解妻子带娃的辛苦。甚至还觉得妻子生完孩子以后变懒惰，不知道注意形象，开始嫌弃自己的妻子。
很多宝妈表示这样的老公太渣了，赶紧离婚吧。而我想说的是，我们女人还是要当自强，要学会自己调节自己才行。
宝妈养娃路上太艰辛，自己调整才是王道1. 对自己好一点
对自己足够好才能也对他人好，当自己在一个绝佳的状态下，做什么都会得心应手。
带孩子是个体力活，宝妈首先要保证自己身体健康，心情舒畅，才能有精力照顾好孩子。
另外，宝妈身体好，母乳才能更有营养，孩子也能更好地成长。
2. 能偷懒的时候就偷懒
这里说的偷懒是指家务和生活方面，有些宝妈比较独立和要强，什么都想自己来。
殊不知，这样会很快累垮自己。在经济可承受范围内，家里能用上智能家电的都用上。
什么扫地机器人、洗碗机能装的都装上，一定程度上解放双手，能让自己更轻松。
老公和家人能让帮忙的就帮忙，没什么不好意思的。尤其是自己的老公，一定要让其参与进来，这样他才能真的体会带带孩子的辛劳。
况且，带孩子从来就不只是宝妈一个人的事。
3. 适当重心偏移
很多妈妈有了孩子以后重心全都在孩子身上，不是说这样做不对，说明妈妈很爱孩子，这无可厚非。
但宝妈没必要整天只为了孩子转，偶尔和老公过过二人世界，找朋友逛逛街，回家看看父母。
这些都不能因为孩子而丢弃，不然等孩子长大上学了，你会发现和老公疏远，和朋友疏远，到时候会很孤单。
当然，最重要的是，各位宝爸要多关心妻子。承担起照顾孩子的责任，不能只累宝妈一个人，当爸的也有照顾孩子的责任。