其实早上不用看笑话也能身心愉悦。
先去接一杯热水空腹喝下,然后站到窗子边深呼吸新鲜空气~伸个懒腰~活动一两分钟关节~然后去洗脸刷牙,之后去上个厕所。然后在家自己弄些早点,可以蒸个馒头或者煮个面什么的,最好是热的,不要吃太多。吃完早饭之后去阳台上面站一下 看一会儿风景什么的,然后自己可以闭上眼睛听会儿音乐,放松心情想些让人开心的事。
其实早上不用看笑话也能身心愉悦。
先去接一杯热水空腹喝下,然后站到窗子边深呼吸新鲜空气~伸个懒腰~活动一两分钟关节~然后去洗脸刷牙,之后去上个厕所。然后在家自己弄些早点,可以蒸个馒头或者煮个面什么的,最好是热的,不要吃太多。吃完早饭之后去阳台上面站一下 看一会儿风景什么的,然后自己可以闭上眼睛听会儿音乐,放松心情想些让人开心的事。