我现在总是胡思乱想，有时候想一些不好的，一想心情就很不好，闷闷不乐的，很多时候还大哭！

心情不好，肯定就想哭了。特别是钻牛角尖的时候，把什么都往坏的地方想。正常的，会有在那个时刻，心情就不好，消极的，负面的。建议那时候，放下，什么都不去想，找点事给自己做，或者看看笑话，自己喜欢看的喜剧电视！生活中没有全是开心的，也有不开心的时候，我们要做的就是忘记那些不开心的，有时候，人还是别太较真的好，放过自己，做个开心的自己吧