小王在公司组织的体检中查出了甲状腺结节，当时最近紧张的不行，以为是患上了肿瘤，结果身边有同事还笑话他，说他见识短。说甲状腺结节非常的多发并不算什么大病。其实甲状腺结节是一种肿块，它发生在甲状腺内发病的原因，大多数都是因为患者自身免疫力较低或是出现了炎症的情况，在中青年女性身上发生的比较多。
甲状腺结节分为良性和恶性，因为恶性的结节可能性比较小，大多数都是良性的，所以说它多发病且算不上什么大病也是有一定道理的。而且哪怕是恶性的也不用太过于担心，因为恶性的甲状腺结节，也就是“甲状腺癌”被人们称之为“惰性肿瘤”，因为它既不会转移又不会发展，所以说出现这种情况只需要定期复查，在医生指导之下用药，平时多注意调养就可以了。甲状腺结节到底是什么病？平时做好这4点，结节可能会悄悄消失
甲状腺结节是怎么回事？日常做好这4点，结节或许“不告而别”
我们说甲状腺结节患者在饮食上要多多注意。因为有着甲状腺结节的这个问题，确实应该做到一些食物的忌口。
像是辛辣刺激的食物，并不建议大家多吃，有些人在平时口味真的特别的重，喜欢多油多盐，还喜欢刺激辛辣的食物。但这一类的食物虽然能够满足我们的味蕾，但因为它很强的刺激性，会使得患者出现结节变大的问题。
另外含碘较多的食物也不建议大家使用，碘和甲状腺本身就有着非常紧密的关系。碘元素会影响甲状腺的激素分泌，体内碘元素过多的时候会导致甲状腺异常，而甲状腺结节的病人，在平时应该少吃含碘高的食物像是虾皮，紫菜还在等，应该减少摄入量甚至不吃。
另外十字花科类的食物，还有较多的有机氰化物，对于碘化物有着一定的影响，甚至能够使碘化物氧化，而这一类食物，甲状腺结节患者吃多了，也会影响到自身的甲状腺激素分泌。可能会加重病情。
甲状腺结节患者在平时怎么调理，应该多吃哪些食物呢？注意四点
首先荞麦茶作为消炎粮食，荞麦炒熟之后泡茶喝，对于甲状腺结节患者来说有着消结节的这个效果。可以作为辅助治疗的一个手段
另外含蛋白质高的食物，对于甲状腺结节患者来说也是比较合适的。保证自身有着充足的蛋白质摄入，有利于自身病情的恢复，像是瘦肉、鸡蛋、牛奶当中蛋白质含量就比较高。
除此之外在情绪这一方面也要保持稳定
情绪的波动，对于自身激素分泌有着较大的影响，而甲状腺结节若总是担忧自身病情的话，也会影响到积极的恢复，所以说保持稳定的心绪非常重要。
另外适量的有氧运动对自身病情的恢复有着一定的好处。既能够锻炼心肺功能，也有助于结节的消失。选择自己喜欢的一个有氧运动坚持下去或许结节也会悄悄走开。