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我的运动生活

以前听过一个笑话:一个胖子,如果想通过运动来减肥,就会成为一个结实的胖子;如果想通过瑜伽来减肥,就会成为一个柔软的胖子;如果想通过节食来减肥,就会成为一个死胖子!

于是,很多胖子都跟我一样,在濒临死胖子的边缘放弃节食,继续心安理得的做一个活胖子!

其实一直以来,我都是一个热爱运动的人,但是我不爱动!直到有一天,记得那是2014年的春天,我决定做点什么来拯救一下自己,于是我开始投身于运动!

一、 这些年我从事的运动

快走:最初运动,我是以快走开始的。说是快走,其实并不快,只是比平时走路稍微快了一点点而已(每分钟大约120步),因为我平时走路就很慢。从2014年3月初开始,晚上吃完饭我就去附近的科大操场走圈。那时候我的手机还不是智能手机,也不能听音乐,就是单纯地走,一圈一圈又一圈,有一点单调也有一点枯燥,但是走着走着就越来越上瘾,有时候走完一个小时都不想回家,就想这样一直走下去,走啊走啊走,一直走到六月份,托妹妹的福,我拥有了一部智能手机,于是我可以边走边用手机听广播,边走边听,边听边走,时间似乎快了些,走路也似乎轻盈了一些。

骑行:我的山地车是2014年年初买的,当时还在市中心住,夏天的晚上,我会骑车去兜风!嗯,兜风,因为骑起来真的有风!我一个人沿着裕华路一直向东,一直到星辰广场,那里是好多骑行者落脚的地方。骑车是一件特别酷的事情,我特别喜欢骑车的感觉:像风一样自由穿梭、自由呼吸,思绪也随着车轮转动起来,飞到了很远很远的地方!很是畅快!于是我萌生了一个dream:背着相机,骑车去远方!用图片记录每一段风景,用文字记录每一段心情,用脚步记录每一段行程!在我的影响、带动和鼓励下买车的还有三个人:小蕾蕾、小飞飞、小媛媛,只是她们三个好像约好了似的,买了以后就把车供起来,几乎没怎么骑过!(这个时候背景音乐响起:我有一头小毛驴,我从来也不骑……)

打羽毛球:其实之前刚开始上班那年(2011年)我就跟同事学打羽毛球,学了半年多以后,由于大家都很忙,我们的羽毛球学习班就解散了!重新开始打羽毛球(2014年冬天),是因为我们单位有三名男同志,每次都凑不够四个人双打,很偶然的机会我成为他们的不二之选!原因之一:我时间充裕;原因之二:也是很重要的一点,我球技还可以——不谦虚地说就是相当凑合!(这主要归功于刚上班跟同事学习那半年多)于是我就从一名“女子”成为一“女汉子”,不,就是“汉子”!因为多数情况下我都是以男性的角色上场的!场地一方是男双,场地另一方是混双!用一段戏剧名称来形容十分贴切:谁说女子不如男!我们每周少则两次,多则三次,每次两个小时,我都奉陪到底!直到我们单位的球场被拆,我们的羽毛球小分队也就解散了!

跑步:其实,我一直很抗拒跑步!从小,跑步对我来说就是一件十分痛苦的事情,因为每次跑不了几步就感觉口干舌燥、大脑缺氧、双腿沉重。那段时间朋友圈有一个同学,天天都发表她跑步的成绩,几乎每天都跑一个小时,我很好奇她是如何做到的,此外,经常看到微信上一些关于跑步如何如何好的文章!于是,我晚上开始在小区跑步!刚开始跑时总是看表,跑了半天怎么才几分钟啊!但是每次我都能咬牙坚持至少半个小时!大约过了两周,我发现半个小时也不是那么难熬了,并且到最后都有一种就这样一直跑下去不要停下来的想法,就像阿甘!看到计步器上给自己记录每天的跑步成绩时,很有成就感!虽然我跑的速度堪比龟速,但我本来就是要慢跑啊。我快走不一定能快,但是我慢跑却一定会慢!

瑜伽:其实,瑜伽不是运动,这也是我后来才知道的!去年9月份我开始接触瑜伽,感觉很不错!一直以来我都是个柔软的胖子,身体柔韧有余、力量不足!所以瑜伽大部分扭转的动作我基本都能到位,可一旦涉及力量和平衡的动作,我就歇菜了!瑜伽包含的内容博大精深,并非一两个体式能够体会得到。对于喜欢的事情,我总是愿意付出较多的热情和较大的精力,去深入探索!于是我又有一个dream:学成瑜伽教练!一来对于自身练习水平会有一个提高;二来可以利用业余时间兼职教练挣些零花钱!想想就觉得很美好!知道自己喜欢做的事情,然后有时间去做,幸甚至哉!

二、 运动带给我什么

首先,我瘦了!如果谁没有发现我瘦了,那可能不知道什么时候瞎了! 呲牙 呲牙 呲牙

其次,我体质变好了!其实多数胖子都是虚胖,并是不strong!以前稍微有一点超出正常生活范围的活动,我就会累成 ,所以我努力使自己的生活保持在两点一线的轨道上,尽量不逛街,尽量不出游!可是自从我开始运动,妈妈再也不用担心我的身体啦!走个把小时对我来说so easy!恨不能万水千山走遍,感觉无论未来的路有多远,我都不再畏惧,我坚信,只要一步步走下去,总会到达终点!

最后,我想说,运动带给我并不是减肥、健身那么简单。有一项自己喜欢的运动并坚持,是一件很幸福的事情。生活不止眼前的苟且,还有诗和远方!可是,如果我们不得不屈从于眼前的苟且,那么至少我们还有运动(当然还有读书、爱和感动等等)!我喜欢运动,更喜欢一个人运动,这使我有时间跟自己相处,我可以想一些人、一些事,也可以什么都不想,从生活、工作中抽离,只是专注于当下的运动中!虽然我的身体是活动的,但是我的心是安静的!正如周国平所言:“我从我的真朋友和假朋友那里抽身出来,回到了我自己,只有我自己。”于是,在运动中,我的身体得以强壮,我的内心得到平静!“这样的时候是非常好的,没有爱、没有怨、没有激动、没有烦恼,可是依然强烈地感觉到自己的生存,感到充实。这样的感觉是非常好的。”原谅我词穷,只能借周国平的话来表达自己的想法,这诚然也是我真实的想法!

似乎扯得有点远,但是真心希望每个人动起来,在运动中体会生活之美!