不开心时必做的100件小事
提升幸福感的100件小事：
1.穿自己喜欢的衣服或戴自己喜欢的饰品。
2.收拾房间，家里整洁了心情自然也舒畅。
3.吃早餐，吃饱了幸福感满满。
4.洗个热水澡，换上舒服的家居服。
5.选一张自己喜欢的照片，做成相框，放在家里。
6.跟好久不见的老朋友天南地北的聊天。
7.学做一道自己喜欢吃的菜。
8.和闺蜜约着去逛街，买自己喜欢的衣服和东西。
9.给自己集一根最新色号的口红。
10.读一本自己喜欢的书。
11.看一次落日。
12.看一部你喜欢的电影。
13.改造下自己，换个新发型，换一种穿衣风格。
14.买一束鲜花送给自己。
15.阳光好的时候晒晒被子。
16.听一个自己喜欢的歌单。
177.骑着自行车穿梭在大街小巷，感受不一样的风景。
18.去郊外野营，支上帐篷，带上喜欢的零食。
19.和喜欢的人去空旷的地方看一次星星。
20.和朋友们去游乐园痛快玩一天。
21.看一些解压的视频，搞笑段子或萌宠等。
22.在阳台种一些绿植，看着他们慢慢生长。
23.犒赏自己一顿美味的大餐。
24.去按摩一下，给身体放松一下。
25.买一张喜欢的专辑。
26.看一场有趣的相声、话剧或脱口秀。
27.去图书馆安安静静的看一小时书。
28.计划一次长途或短途旅行。
29.写一些勉励自己的话，贴在镜子上。
30.去咖啡店喝一杯带拉花的咖啡。
31.去参观博物馆或画展。
32.用自己喜欢的食物把冰箱填满。
33.去live house看一场演出。
34.给自己拍一套写真。
35.学会拒绝不喜欢的人和事。
36.来一次远距离的徒步或爬山。
37.丢弃那些不需要的东西。
38.新交一个朋友。
39.学习一个新的乐器。
40.玩一场剧本杀或密室逃脱等有趣的游戏。
41.整理手机相册，删除无用的照片。
42.存钱买一件喜欢了很久的东西。
43.去参加音乐节，释放自己。
44.看一部甜甜的甜宠剧。
45.清理微信好友，屏蔽微商刷屏的人。
46.吃一顿妈妈做的饭，感受下家的味道。
47.天气好的时候乘车去兜兜风。
48.周末好好睡个懒觉，睡饱了下周精神才好。
49.喷喜欢的香水，让自己香香的。
50.去跑步，暴汗之后会特别爽。
51.听一首能勾起回忆的老歌。
52.看看自己喜欢的偶像。
53.和闺蜜们一起出去约会。
54.手机换一张自己喜欢的壁纸。
55.每天吃水果补充水分维生素。
56.躺进刚洗干净的被窝里。
57.找到一项可以坚持的爱好。
58.改掉一个坏习惯。
59.做瑜伽，让身体放轻松。
60.不去想明天的事情，先过好今天。
61.买个小摆件装饰房间，让卧室越来越温馨。
62.整理电脑桌面，让工作更舒心。
63.去电影院看最新上映的电影。
64.做一次大扫除，做家务有助于释放压力。
65.用热水泡脚，缓解身体疲劳。
66.安静的独处一会儿，不被打扰。
67.去和朋友一起汗蒸或者泡温泉。
68.去路边摊买好吃的，感受人间烟火。
69.追一部让你快乐的综艺。
70.用笔记录下你爱的句子。
71.跟喜欢的人拥抱。
72.深呼吸一分钟。
73.制作家庭相册，记录美好。
74.早睡早起，不熬夜。
75.给自己制定一个个小目标，努力去实现。
76.常常把“谢谢”挂在嘴边。
77.今日事今日毕，不拖延到明天。
78.不乱花钱，坚持记账。
79.看到美景随时用手机记录下来。
80.不要过度焦虑未发生的事情。
81.每年去医院体检一次。
82.多去赞美他人。
83.跟父母坐下来好好谈谈心。
84.做一件从未尝试过的事情。
85.约朋友去打球。
86.每天坚持存一笔小钱。
87.学会讲一个冷笑话，讲给朋友听。
88.放一首热闹的歌，尽情的跳舞。
89.阳光下吹泡泡，找找童年的快乐。
90.拒绝一切让自己犹豫、纠结的事情。
91.养一只宠物，感受小动物带来的快乐。
92.去公园闻闻花香。
93.和朋友一起去看偶像的演唱会。
94.去海边踩踩浪花。
95.享受夏日清凉套餐：空调、WiFi、西瓜。
96.拍一张美美的照片。
97.在乡间走走，感受淳朴的民风。
98.去剪一次头发，做个美美的发型。
99.每天学习到一个新知识。
100.想象一下，你梦想实现的样子。