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打岔型人格的5大表现,你知道吗?

打岔型人格

打岔姿态的人们似乎一刻也不能保持静止。他们企图将别人的注意力从正在讨论的话题上开。打岔者不断变换想法,并且希望能够在同一时间做无数的事情。社会会给打岔者贴上自主和快乐的标签。人们常常对他们的出现充满欢喜,因为他们总是可以打破各种绝望的氛围。他们不能将注意力集中在某一个客体上,自我、他人以及环境背景都不具任何价值。

具体表现

1、行为:多动、不安定的、不恰当的行为、不灵敏的、傻傻的、没有方向性、逃避。

2、言语:不断改变话题、不能专注于一件事上,避开有关个人的或情绪上的话题、讲笑话、离题千里、打断话题。

3、主要的情感:很少显露情绪、内心极为敏感、孤立的、焦虑、悲伤、空虚的、混乱、困惑。

4、身体雕塑:看起来歪歪斜斜、处于一种扭曲仍然站立的姿态、两膝相对,两只胳膊和手掌都想上伸出,必须不停移动来维持平衡。

5、自我概念:看低自我价值。

如何改变

1.学会接受和面对生活中遇到的问题每个人的生活中都会遇到许多的问题与痛苦但我们要拥有面对自己问题的勇气,学会接受自己真实的情况,承认自己内心的脆弱、无助,接受那些负面评价,反而能够因此变得更加强大。

2.学会察觉自己的需要当我们遇到一件事情时,不妨问静下心来,整理一下自己听到的、看到的客观事实是什么并体会下自己当下的情绪和感受,觉察自己内心的需求,表达自己的真实想法以及期待等。

3.学会勇敢做自己培养自己的兴趣爱好和技能等,充实自己的生活,提高自我价值感。当我们明确一个目标后,并为此而努力地去改善自己的生活状态,努力地去追求自己的梦想,证明自身的价值与能力。