人这一生,差不多都要经历三次比较严重的低谷期。
变胖,失恋,落榜,失业,负债,或者亲人的死亡……
有时候低谷期还不是一件事,而是一连串的打击。
那如何度过低谷期?
总结就一句话,如果特别顺,你就低调点,别翘尾巴。 如果特别背,就挺胸,仰着头走路,没问题。
这世界就这样,没有老不顺利的,也没有总是顺利的,阴阳结合,万物生。
我整理出熬过低谷期的三个阶段,给同样处在低谷中的你,作为参考。
第一:不做重大选择,就是正常推进生活
一定要明白,没有任何一个人的一生是没有起伏的。
实际上大家都差不多。
人生本是就有起有落, 你要学会,当一个机械的人。
这个期间就一个字,熬。
熬着,等待这段时间过去。
千万不要做出极端的反应。因为此时的反应,往往都不是理智的,甚至是错的。
你就该吃饭吃饭,该上班上班,日常做什么,你现在就还做什么,假装什么事也没发生。
第二:走出去,不能在家宅
刚进入低谷期的时候,好像就突然一下子软了,没有力气没有心情做任何事。
还特比喜欢放任负面情绪蔓延,蒙头大睡,暴饮暴食,看悲伤的电影……
这些事做完了,发现会更难受。
所以要反其道而行之。
逼迫自己,走出门,运动,见朋友,报课程,把时间填满。
感受外面的空气和阳光,人在顶峰需要独处冷静,低谷期则需要开启社交,而且越丰富越好。
第三: 装
不要让别人看出来你的负能量,也别把负能量挂在嘴上。
好好化妆,好好打扮。
把最好的首饰都带上,头发指甲弄的漂亮。
假装有一份或者得到了很好的工作,赚了很多钱。
做一个闪闪发光的人。
做一些之前没做过的事。
只有你表现的很好,才能吸引好的事来到。
其实,无论你怎么活着,对世界都是无关紧要的。
但你活的不好,一整天丧丧的,你的伴侣首先会撑不住,离开。
孩子也不会懂事,会嫌弃你。
至于其他人,笑话你是没跑的。
拥有稳定的情绪内核,才是王者。
风可以随便吹走一张白纸,却不能吹飞蝴蝶,生命的意义,就在于挣扎,不服输。
加油,亲爱的,再等一天,你就有好消息了。