在娱乐圈里，沈梦辰算是一类非常招黑体的人群，发条微博底下有无数个人在评论底下骂她，发张自己分享生活的动态，她也要被黑，沈梦辰到底做错了什么你？上节目p图修了一点点也被骂，不过看她在节目上都已经坦然面对了。
作为主持人，我认为她主持的还不错，但是就是很招黑，比较优秀的一个人，到底哪里得罪了粉丝朋友们呢？在娱乐圈里，沈梦辰算是典型的"招黑体"：《火星情报局》里，她滔滔大哭被评价"用力过猛"；在《歌手》巅峰会上念错名字被评价基本功糟糕；发吃西瓜照片被骂摆拍做作……连她自己在节目中憋不住落泪时都自嘲说："我一哭就要被黑。"
现在她在各大综艺节目上，谩骂声没有那么多了，这是为什么呢，她到底做了什么挽回网友的心了呢？现在接的综艺和主持销量都比较高，她逐渐摆脱了找黑体，如今可以发现，沈梦辰的业务能力一路在骂声中提高，她的好评度也越来越高，不少网友对她有所改观、直呼"真香"，黑转粉的网友不在少数。
她是一个非常努力的女孩子，也是一个十分孝顺的女孩子，她会努力的展现自己和自己的工作，除了她自身的坚持与努力外，满分男友杜海涛其实一直在她身后进行默默地支持，沈梦辰业务能力的提高，一定程度上也离不开杜海涛这位幕后功臣。很多人对沈梦辰最初的改观，是从她的感情态度开始的。很多女生在感情中都习惯把自己放在被动的位置，可沈梦辰却出奇的勇敢、主动，先觉察到自己对杜海涛的感情，在暧昧阶段，就经常主动找话题和杜海涛聊天，引起他的注意。