每逢节假日，我的私信留言就会骤然增多，稍微梳理，清一色都在问同一类问题：“太爷，我计划本来定得好好的，可是小长假一来，和同学打了三天游戏，整个计划都搁浅了，怎么才能更好地自律？”
“太爷，为什么我朝九晚五上班时能够安心按照计划执行，可一休息整个人都变懒了呢？”
以上问题林林总总不一而足，但是问题的根本，都是在问自律与假期之间的矛盾。
刚开始我还经常回复，后来看得多了，我也只能无奈的摇摇头，把这些私信留言统统扔到回收站里。
这些同学啊，说得好听点叫虚心接受屡教不改，说得不好听就是次次都上当，当当都一样。
这些同学之所以会频繁地犯同一个错误，并不是他们自身的意志力不足，而是在自律这件事情上，他们犯了两个最根本的概念性错误。
1、为了自律而自律有一个广为流传的笑话：有个记者去乡村蹲点采访，看见一个孩子，每天四五点钟就起来放羊，记者便问他：放羊干什么？答曰卖钱。问卖钱干什么？答曰娶媳妇。问娶媳妇干什么？答曰生孩子。问生下来孩子干什么？答曰放羊。
在太爷看来，为了自律而自律的同学，和这个为了放羊而放羊的孩子并没有什么区别。如果硬要说有，也是这个孩子更胜一筹——至少，人家还有个更为远大的目标：娶媳妇。
自律，到底是为了什么？
往远了说，
鲍勃·迪伦抽烟喝酒（烫头）抽大麻，不耽误人家拿诺贝尔文学奖；
杜拉斯天天咖啡就着白兰地，还得配红酒，不耽误人家写《情人》和《广岛之恋》；
小罗伯特·唐尼吸了近十年的毒，不耽误人家戒毒后塑造出世界上唯一的钢铁侠。
往近了说，太爷有个小学同学，如今还在老家生活。他的生活极为规律：每天十点起床，吃罢了早饭就去找朋友打麻将。下午五点散局，也不算输赢，几个人把钱拢到一块儿出去喝酒，一直喝到前半夜，然后沿着那条不大的商业街挨家敲门收保护费。等到把一条街的保护费都收完了，就往挂着小粉灯的发廊或者洗浴中心里面一钻，一番不可描述之后睡到第二天早上十点，周而复始。
在你们看来，谁更自律一些？
很多时候，我们往往将“自律”这个单纯的活动过度神化了，以为只要自己能够做到自律，就可以一路升职加薪，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰。
别傻了，成功如果这么简单就能够达到，那么现在满世界的成功人士，都应该是自律成狂的强迫症。
自律从来都不应该是一个目的，而应该是一个手段。它所应该控制的，不是你的行为，而是你的内心。
我见过一些人，他们日程定得满满，每天到了时间就必定会按照计划表行事，从不懈怠。然而，当我问及他们，“你们这么自律，最终是为了什么？”，他们往往会哑口无言。
在我看来，这些人并不是真正的自律，他们只是满足于计划表完成之后自己的短暂愉悦，“看，我又按计划做完了一件事”。
他们通过不懈的努力，成功地将自己活成了计划表上的数字。
而这，毫无意义。
自律，不是每天五点起床，读一小时书，跑三千米，而是通过坚持这些微小的、可执行的行为，逐步迈向自己的核心目标。（关于核心目标，请参见上一篇文章《没有目标，你就是条咸鱼！》）
我们之所以要自律，是因为我们清楚，在短期内我们的理想和目标很难一蹴而就，而有效的自律，能够帮助我们进行积累，从而实现那些看似遥不可及的理想和目标。
自律，就是拿时间，换能力。
子曾经曰过：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与人交而不信乎？传不习乎？
实际上，在一天即将过去的时候，我们也可以这样反问自己：我想要什么？我离它还差多远？我今天是否为之努力了？
自律，就藏身于自我反思中。
2、脱离情境讲自律
我们对自律的理解非常狭义，自律其实分为两个部分：个人的自律，以及，环境的他律，但我们过于强调个人的自律，对他律却没有应有的重视，甚至是完全不了解。
情境的力量到底有多大？
坦福大学有一个耳熟能详的模拟监狱实验：通过抛硬币将大学生志愿者分为狱警和囚犯，实验计划进行两周，没有人告诉囚犯和狱警如何扮演各自角色，但他们很快就高度进入状态，行为特征高度符合社会对这两种角色的预期，短短几天就创造出真实的监狱，“狱警”比真实的狱警还要残暴、专横，“囚犯”比真实的囚犯还要懦弱、顺从，部分甚至产生严重的心理疾病，鉴于实验对志愿者产生严重的负面影响，不得不第6天就提前终止。
这个实验证实了情境的力量。社会心理学家认为，在某一特定情境下，我们的表现部分由人性、品质决定，但情境本身更能预测一个人的行为。
国外还有一些捉弄人的节目非常清楚情境的力量，并以此娱乐大众。有一期节目叫“电梯游戏”：一个正常乘客进入电梯正常面向前方，后来陆续上来5名节目组安排的乘客，但每个人进入电梯后都背对电梯门，滑稽的一幕出现了，那个乘客在经过一番挣扎后，也默默转过身背对电梯门。。。
情境的力量非常强大，情境对学习的影响更是立竿见影，我在《为什么高考能坚持一年，考研就不行？》中列出了8点原因，有2点就来自情境的力量：
1、促进效应。当周围人为同样一个目标努力时，会激发自己的竞争意识，提高个人的努力程度和动力。高中时你追我赶，而考研时孤零零一个人，动力上已先输一筹。
2、从众效应。当周围人都在做一件事情时，我们也会自觉去做，所以高考时努力就像吃饭喝水一样，只怕时间不够用，基本不需要意志力去维持，而考研看似闭关苦练，但多是闭门发呆。
所以，如果你在学校、工作日就非常自律，节假日就失控，这并不意味着，你就是一个意志力薄弱的人，只能说，你切换到了一个不适合学习的环境。
但很多人对情境的力量并不了解，一旦失控就自我责备、自我否定，不断打击个人的效能感和自信心，久而久之，很容易“习得性无助”，真的成为一个意志力薄弱的人。
五一小长假过去了，你制定的计划实现了吗？
如果没有，你的问题出在哪里，是没有明确的目标，还是没有良好的学习环境？
找到问题的症结，然后做到真正的自律，不要一失控，就责备自己意志力薄弱，这个锅，意志力背的好无辜。
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