从小就在立志，各种各样的志向充斥了自懂事以来的整个人生：以后再也不买糖吃了！以后要好好学习！明天开始上学再也不迟到了！我要考上重点高中！大学毕业要找个好工作！三年内买车买房！努力工作争取加薪！ 我要减肥！
啊啊啊！这些口号浪费了我多少口水啊！回首二十几年的懂事人生，自己喊的口号有几个实现了呢？真的没有几个。以前一直觉得是因为自己不够努力，没能坚持，所以让梦想成为了空想。看《成功心理学》的时候，才意识到：在梦想的第一步——设置目标的时候，我就错了！
设置目标原来有讲究！
以前看《中国好声音》，总是听见杨坤在说：“ 我今年有32场演唱会 ！”其实，当时根本没当回事儿，以为只是吹吹牛而已。看《成功心理学》第三章——目标和障碍，突然就想起来这事儿了，原来，杨坤的32场演唱会是一个很标准的目标。
于是上网去查了查，他到底实现了没有。果然，很多人跟我一样，只是把那句话当做了一个笑话，而事实上，杨坤真的完成了。完成了，就不算是一个笑话了吧？看完《成功心理学》才明白：我们之所以把它当做一个笑话，是因为我们根本没有仔细去分析过杨坤的这个目标，想当然的认为“这太难了。”
书中讲，合理设置的目标有五个重要特征，他们是： 具体（specific）、可衡量性（measureable）、可实现性（achievable）、现实（realistic）并有时间限制（time-related），简单来说就是SMART 。仔细一看，杨坤的“今年举办32场演唱会”确实是一个非常标准的目标！
S——具体性：这句话已经说得明白得不能再明白了，很具体；
M——可衡量性：32场，这是一个可以衡量的事件，全部完成了，自己自然就知道目标实现了；
A——可实现性：杨坤是一个歌手，开演唱会对于他来说并不是一件很困难的事，32场虽然有点多，但是努力一下，计划一下，完全可以实现。
查了一下杨坤的演唱会时间表，他确实是在很密集的时间段内，在不同的城市完成了这32场演唱会。虽然有网友戏称这是“城乡巡回演出”，但是这并不影响他完成了目标这一成果。
R——现实性：在技能和兴趣方面讲，杨坤完成演唱会，并没有太大困难，这一点完全符合；
T——时间相关性：该目标包含了一个很明确的时间段“今年”，再明确不过了。
杨坤的目标分析完了，人家也实现了。再看看我们自己平时立下的那些“志愿”吧，相对于“32场演唱会”，并没有更难，为啥就半途而废了呢？
很多人说过要自学英语吧？ 可是真正学成了的有几个呢？是因为太难吗？是因为没时间吗？其实可能都不是，是因为自己没能有效设置目标，进而没能采取有效的学习方案，所以学了几天以后便不了了之了。
从设置目标这一层面来讲，学习英语，这个目标有什么不对吗？
首先，它就不够具体，也无法衡量：学到什么程度？能交流还是过级，或者能翻译文献，或者能同声传译？即便你学了，比之前英语水平有所提高了，但是你自己依然不知道你达到没有的达到目标，因为你最开始设定的时候，不知道目标的界限在哪里。这样的话，直接导致了你没有成就感，或者成就感来得太早，因骄傲而放弃了。
其次，它也没有时间相关性：你打算学多久？一个月还是一年，或者一辈子？自己都不知道要走多久的路，会不会走着走着就迷失方向了呢？
在“可实现性”和“现实性”两个方面，还可以勉强过关，毕竟学语言并不是什么难事，只要你坚持了就一定能学会，只要你不聋不咋，在技能上就没啥特殊，既然想到要学，兴趣也应该是有的，兴趣长久就是现实的，三天打鱼两天晒网，那就是不现实的。
比说“自学英语”更多的是“减肥”吧！ 在读 《坚持，一种可以养成的习惯》 的时候，就有减肥的举例，那本书着重说的是，减肥需要坚持多少天，形成了身体习惯以后，就会变得简单。然而更根源的是在设置减肥目标这一步。
《成功心理学》这本书里也有减肥的举例。例如：我假定你的目标是减重，这个目标是可以实现的，并且也是现实的，但是它并不是具体的、可衡量的和与时间相关的。你希望在多长时间内减多少重量？不如试着把目标写成：我将监督我的饮食和每天步行半小时，以期在今后的15周内每周减少0.5千克的体重。
这样的话目标就变得具体了，可衡量了，并且与时间相关了。再仔细看一下，也觉得不那么迷茫了，可以设置相关的行动计划了，接下来按照计划去坚持，减重自然就成为了一个可以实现的目标了。
减肥、学英语，其实都应该算是一个短期目标，这两件事，在一年之内都能完成吧？可是如果是很大的目标，比如想存在数目客观的一笔钱、想买房子、想升职加薪，这类比较大的目标，就需要更合理地去考察自己的目标了，而且，大目标要分成小目标。
比如，你要在五年之内在北京五环内买一处三室两厅的房子。你就得想办法把这个目标拆分一下：关于钱定一个目标、关于房子地点定一个目标、关于房子样式定一个目标、甚至关于房子的女主人或者男主人也可以定一个目标。而拆分之后的目标，就又会去按照SMART法则去对照一下，对照对照的，就能知道自己的目标到底能不能实现了，确定可行以后，制定出每一个小目标的小计划，按部就班，不出意外情况，大目标也就实现了。
关于目标，只是《成功心理学》这本大部头心理学著作里一个章节的一小部分内容，书中十来页就讲完了，可是真正看完这几页书却并不容易，因为书中设置了练习题，一步一步引导读者正视自己心中的目标，真正去分析，去制定计划，去考察目标的可实现性。认真读完这几页，其实需要很多时间，而读完一本书，需要更多的精力。这一本书的营养，绝对抵得上价值6888的职业规划讲座，抵得上普通人十几年的学校教育加上十年的职场阅历。不过，你若不认真读，再好的书，也是读不出来什么的。
读完这本书，突然就觉得： 原来成功那么简单，而我的失败那么多，是从源头就错了！
以后如果在谈理想设目标，对照一下SMART法则吧，真正对的目标才有实现的可能！
想问我为啥给你拍照，而不是打字？你连瞪着眼睛看几行字都嫌麻烦，还谈什么成功？ 成功可以很简单，但从来不是随随便便！