有人说盲目的补钙会导致心脏病，这是真的吗？

钙是骨骼和牙齿的主要成分。此外，钙在人体生理功能中起重要作用，包括钙离子的凝血过程，神经，肌肉和心脏功能。如果严重的缺钙，除了儿童的发展外，对于成人而言，骨骼的风险降低，骨质疏松症和骨折增加。严重缺乏钙缺乏症包括麻木和刺痛，痉挛和心律失常，如果不正确，可能导致死亡。当然，通常不可于没有其他疾病的严重缺乏症。

钙和癌之间的关系主要集中在以下癌症中：结肠直肠癌，乳腺癌，前列腺癌。

通过饮食和最高的钙，与钙摄入最低的人相比，结肠直肠癌的风险略微减少。然而，如果摄入每天约1200毫克，钙的益男性的结肠直肠癌的风险降低了20％，结直肠癌患者的风险降低了约30％。

然而，即使是一些研究已经绘制，结论是钙的卡钙不能降低结直肠癌的风险。因此，尽管大量证据表明钙可能对结直肠癌具有一定的保护作用，但钙补充剂潜在益处的证据是有限的，并且不一致。因此，美国国家癌症研究所不建议使用钙补充剂来减少结肠直肠癌或任何其他类型的癌症。

所以钙太多，是什么与癌症有任何关系？本研究重点介绍前列腺癌。例如，欧洲癌症和营养前瞻性调查分析了与前列腺癌风险（肉，家禽，鱼，乳制品等），蛋白质和钙的摄入相关的142,000多种雄性食物，发现大量的蛋白质或钙是摄入量在乳制品中，与前列腺癌的风险增加相关。然而，来自非乳制品来源的钙与风险无关。也就是说，前列腺癌的风险增加，乳制品中的钙可能有关，但钙补充剂似乎很多。

此外，钙补充剂和乳腺癌之间的关系也不一致，有些研究认为钙可以减少乳腺癌，但还有一些研究可以补充钙的增加乳腺癌的风险。