怎么会,拉筋会起到一定的作用的,反正我是略微长高了两三厘米。
我是在上了大学之后,受同宿舍之前学舞蹈的一个女生影响,跟着她一起拉筋,一起压腿,甚至还学会了劈叉,当时的一年里,我大概长高了三厘米。
可能有很多人都会觉得自己不是从小学舞蹈的,就没办法做这一类的动作,其实不是的,就连很多瑜伽动作都是帮助自身拉伸,使身体变得柔软有弹性的。
我在刚开始压腿的时候,也是觉得特别吃力,真的特别疼,根本就压不下去,在舍友的帮助下,硬是把我压下去了一点点,真的是疼得龇牙咧嘴的,而且腿疼了一个星期,上下楼都感觉腿不是自己的,之后就慢慢习惯了,也慢慢变得柔软了。
因为觉得不能只练腿,所以会时不时的开个肩,拉伸一下胳膊,我的背也因此变直了一点,没有之前那么驼背了,看起来整个人也精神了不少。
由于压腿的时候,腿特别疼,所以腿也会用力,一年下来,腿也细了一点,腿型也较之前有略微的改善。
其实我在拉筋的时候,每天也会注意饮食营养的均衡,毕竟也还是有可能再长高一点的,所以还是抱着这个希望,多注意饮食的健康,每天锻炼身体,跑跑步,拉拉筋,也会学着去做一些瑜伽动作,对健康也是有益无害的。
当时我们宿舍有一个特别懒的姑娘,梦梦。因为梦梦长的不胖,所以不是很喜欢运动,但是梦梦长的也有一丢丢矮,除此之外没什么外貌缺点了。梦梦长的很白,脸也很小,算是属于小巧精致的那种的。梦梦见我压腿拉筋一年后长高了点,也就开始陪着我一块运动,拉筋。
当时我们都拿梦梦开玩笑,"拉拉筋之后,我们的梦梦啊就变成长腿女神了"。当然了,这只是个玩笑话,除非梦梦真的是长的晚的那种体质,不然像一般的女生,在上了大学之后几乎都不会长高了。
梦梦在跟着我们一起拉筋一年半之后发现长高了四厘米。可能梦梦真的是属于长的晚的,又或许和拉筋压腿有一定的关系,反正长高了就行。
所以说啊,我觉得拉近是有助于长高的,毕竟在我身边就有两个活生生的例子。其实就算不是为了长高,平时拉拉筋也是有好处的,可以促进血液的循环,让自己的的身体变得更有弹性,也是有助于女生的健康。
像某些瑜伽动作,都是在让自己拉伸,慢慢地拉伸,然后做到一些高难度的动作,这就说明拉伸肯定是对人体的健康有帮助的,不然人们为什么要闲着没事去学瑜伽,还多花钱办瑜伽练习班。在做拉伸的时候,整个人都是舒展的,感觉一整天的疲惫都在渐渐消失。
虽然说在刚开始拉筋的时候腿会有一点点疼,但是持续不了很久的,加以按摩,一个星期左右就会习惯的,而且一定要坚持。建议你去试一试,也希望你能通过拉筋长高一丢丢哦!