1、不太清楚你的身体是什么，另，你面对的人员是什么，你们要培训什么？呵呵，说什么话，怎么说当然是要看人和对象的。
2、一般非常正式的场合就建议用严肃的官方用语算了，虽然不活但中规中矩。
3、如果是地位较高，培训也不是太严肃的话，可以灵活一点，开个玩笑都是行的。
简单写一点，供参考
1、各位领导，各位同仁，按照……的指示，经过……研究同意，我们决定举办这次……培训，主要目的是为了解决……，为了提升……，我们为此做了许多准备工作，也特邀了……作为主讲，下面，让我们以热烈的掌声欢迎……
2、金秋时节，天高气爽，这正是一年中最好的时光，是收获的前奏。我们非常开心能在此举办……培训，与各位一同切磋、学习、充电、交流，衷心地感谢大家，在过去的一段时间里，正是你们的努力，使我们这个团队取得了前所未有的进步，得到了更多的认可和赞扬。磨刀不误砍柴工，这次培训，正是我们再接再厉、更上层楼的一次绝好机会，我建议大家畅所欲言，出谋献策，共同为团队的建设发热放光，共同把这次培训搞成一个样板。
预祝这次培训圆满成功，祝各位快乐学习、幸福生活。