你可以带他去听相声，就是看一些搞笑的东西吧，很好的方法，亲测有效，情绪低落时看看段子，就会感觉好受得多。笑容是治疗情绪低落的最好良药，正如一句话鸡汤文所言：“一定要微笑，即使是强颜欢笑，也是可以让你变得开心的。”
也可以带他去烫头发，烫头发可以换一个自己喜欢的造型，这样整个人也会精神很多。不仅别人看着好看，重要的是自己也愉快多了，而且还会让自己更加的自信，还能让社交更加成功，让男朋友更加喜欢你，进而工作学习顺利。如此的想来，烫个头真的是好处多多啊。
或者带他出去走走，抑郁者大多是喜欢宅在一个地方的，而经常出去的人则很少会抑郁，所以遇到抑郁的时候，就可以先放下手头的工作或者学习，出去走走，看看风景，接接地气，和熟悉的人微笑的打个招呼，或者只是单纯地欣赏一个男朋友喜欢的东西。
最好再带一些甜品，因为吃甜点可以促进五羟色胺和多巴胺的分泌，对抑郁的排解很是有效，毕竟在我们还没有来到这个世界之前，就已经表现出了对甜食的喜爱。
还可以带他去唱歌，这个就看他自己了，如果他喜欢唱歌完全可以通过唱歌来排解自己的抑郁。据科学研究，唱歌可以促进身体循环，增强心肺功能，排解抑郁时顺便把身体也锻炼了，很不错呦，但是也要注意保护好嗓子。
最后让他写文章这个方法也是不错的，反正都是浪费时间，不如用抑郁的时间来思考思考人生，然后把这些感悟写下来，多么美妙。顺便提一下，抑郁者的思维在抑郁时是很局限的，就类似于钻进一个死胡同。而这个时候写文章会让他的思维暂时的发散一下，这样也就很容易走出思维的死角，而且哪怕走不出来，也能分散一下注意力，缓解抑郁的痛苦啊。