上周五晚上带儿子去上外教英语课,我始终保持着对自己身体状况的觉知,有不舒服就提醒自己,累就休息,没耐心了就表达出来。
因此即便身体上确实有些疲劳,但由于时刻关照着自己的身心,于是它们也很关照我,并不会让我的头脑一味的做主宰,不时的提醒我:噢,你累了;嘿,你好像有点发火的前奏了……就这样,尽管儿子还是玩到接近九点才离开(换作以前我就会相当焦虑,一方面是时间原因,一方面是三番四次提醒孩子孩子也不配合),但我还是温和的跟他说每句话。也告诉他妈妈现在是怎么感受的。
回家路上他简直温顺的像一只小绵羊,说给我点赞,要奖励我一个恐龙化石。哈哈哈,保持觉知不发火有这么多好处啊!拍手叫好!!
周六上午我去瑜伽馆里练习瑜伽和做中医调理,老公带儿子出去打球。下午我回到家,收拾了一下屋子,洗衣晾衣,搬了几个箱子,就感觉腰部酸胀。本来打算烧饭做菜的,觉得还是应该马上休息,照顾好身体。于是只是把冻鸡拿了出来解冻,放高压锅里炖汤,摘了下菜浸在水里,然后就躺着休息。
晚上爷俩回来了,我说有鸡汤可以下面条。大家就吃了面条。儿子说妈妈你做的面条真像饭店里的那么好吃啊!
吃好收拾好,我在电脑上工作,老公出去溜达。本来想儿子早点睡觉的,谁知老公居然八点回来,让他收拾一大架子的玩具!我想你早不收晚不收,干啥非得他要去洗漱的时间收呢?!
我语气开始有点不高兴了,埋怨了老公几句,又催着孩子动作快一点。儿子还是蛮乖的,既理好了玩具又马上又洗漱了。可能他经过周五和刚才,爱箱比较满,还有能量来对付爸妈两方的施压。(想想小孩子还真是不容易,一边爸一个要求,一边妈一个要求!汗啊!)
周日是个有点挑战的日子。之前跟小朋友约好去农场玩。快临出门的时候,他说要去大便,结果搞到了裤子上,换裤子时又粘到了床上。哎呀我滴妈妈呀!好在我对待此类事件经验比较丰富了,同时在之前也已经修炼了好几回允许自己和孩子犯错,因此不慌不忙的洗了裤子,并关照老公洗一下床单。弄好我们就出门了。
在农场里,玩了一会儿沙子后,儿子说没劲,想玩乐高了。并且威胁我说不给买乐高就要把我眼睛弄瞎。哎哟哟,老彪悍了!我说:我不会因为你这么说就给你买的,不过你想买我们可以商量。(狂佩服自己能够如此机智啊!)后来他起码就此事过来和我说了三遍,都被我这么回复了,既没有屈服于他的胁迫,也给了他充分的空间。哇咔咔咔,定力有所上升哇!而后来商量的结果是,他用自己的零用钱买,不足的部分先问我借着。
下午他荡轮胎秋千时不小心头朝下撞到了,委屈的要命。而我一开始并没有看见他怎么摔的,也觉得无非就是摔一下,没多严重。结果他又闹腾开了。说不要TT(和他一块去的小朋友)荡,叫我去把她弄下来,我说我不想这么做,他开始恼怒,说要把TT剁成肉饼,叫我去拿把剪刀来剪断秋千。TT妈妈看到了,就假装用手作剪刀去剪,这下惹的他更生气了,开始扑打起TT妈妈来。打了好一阵,TT妈问他解气了没有,他说没有。我说你来打我吧,于是他就转向我。打着打着我拉他坐下,问他到底什么感受,因为我感觉那表面的气愤背后是有一个冰山需要挖掘的。
跟他沟通了几句,我看到TT妈和TT在玩蹦床时两人相撞,撞的很疼,TT哭了。我说,看,每个人都会摔啊碰伤啊,这很正常的。儿子没好气的说,“我觉得他们不是真的碰倒,是他们计划出来的,是假哭。”“噢,你觉得他们前面也是故意笑话你是吧?”他点点头。“你是不是觉得自己在摔倒的时候特别丑,很没用啊?”他又点点头。“所以你特别讨厌他们在你摔的时候还笑,就觉得是在笑话你对吗”“嗯!”“噢,妈妈不觉得你摔倒时很傻很丑,我们每个人都会摔。”
原因终于找到了,于是我向迎面走来的TT妈说了孩子不喜欢摔倒时被笑话。说完这个,感觉儿子就平静了,不再像根麻绳般拧巴。最佩服自己的是,当时一方面要用心的倾听儿子,一方面还有小小的担心,因为是约好我们几个人后面一起去看电影的,票都买好了。最终我不是用头脑来以理服人,而是用孩子听得懂的语言抚慰了他的小心灵。
疙疙瘩瘩的但又完美结局的一天,以一场异常感人的大片划上句号。四个人看到最后都眼睛出汗了……
尾声:吃晚饭时,儿子居然和我道歉,说前面那么凶我威胁我是不对的,他感到很抱歉。我笑笑说,“没关系的宝贝,我知道你那时不知道该怎么表达你自己的感受。”
p.s.感谢感恩遇到心泉,特别是风铎老师关于聆听的那次微课,听好以后我不断的在实践。有用就是有用。
感觉最近和孩子的沟通上了一个台阶,而因为我的敞开和包容,他能够把一些最底层的东西,通过一些情绪表现出来,比如对被爱的被无条件接纳的渴望。那些情绪看上去有点讨厌,然后当我用心聆听,跟随心的指引,就能拨开云雾见太阳,遇见更好的自己。愿我们都时刻保持这份觉知。