本来是怀着偏袒自己行为及想法的角度准备就抱怨和吐槽写一些有利自己的话的，可是在我查了一些资料并由此牵扯出一本书（《新世界：灵性的觉醒》）之后，觉得自己生生被打脸了，无颜以对。
先普及一下何为抱怨和吐槽。
吐槽：针对被吐槽人的离谱的言行，用客观公正毫无争议、又通俗简短的方式回应对方，以达到揶揄或感慨的娱乐性的目的。近义词是“抬杠”、“掀老底”、“拆台”、“踢爆”等，而打着吐槽旗号的八卦、抱怨、发泄、喷黑、吐苦水、说三道四都不属于吐槽。吐槽是一件很有艺术性、娱乐性和技术含量的事情。
抱怨：指心中怀有不满，责怪别人。表达自己对人、对事的哀伤、痛苦或不满。它是在讲自己不想要、不喜欢的东西。如：我工作那么苦、收入这么少、总是在加班、环境真够差的、领导怎么这样不通情达理···…··· 抱怨可以发泄不满，也可以获得一些好处，如：获得如同情心、安慰、注意力以及避免做自己不愿做的事。同时，没有自信心的人，有时候想靠抱怨来逃避自己的弱势地位，或通过抱怨显示自己比别人优秀。
最先说我爱抱怨的人是万总，大约是三年前，送我一本《不抱怨的世界》，关于此事我很是气愤。然后是堂哥几个月前在众多人面前也说我爱抱怨，大约我当时说了一些工作上遇到的人和事，我辩护说我是吐槽。可能最近有些激进以及愤青，总之对面的那个人是这样告诉我的。毕竟，人是通过与他人的互动从他人的反馈中认识自己的。需要自省。
对号入座，发现我确实是经常抱怨，a站和b站的弹幕才是真的吐槽。想了一下，从未从万总和堂哥口中听过抱怨什么，可能他们这类直男更多的是对女性某些言行的不理解。再细想，发现其实男性都很少抱怨的，不过越是年龄小越是无所事事的会有更多抱怨。
写下这些文字之前，我是想为我这类人进行辩护的，因为我感觉毕竟我们抱怨完、发泄完心情会舒畅很多，比如我时常觉得我必须发朋友圈“以泄私愤”，我十分清楚文字的力量。虽然改变不了事实，还是继续做事继续去适应他人的不良模式，但大家互相“吐露心声”一番，瞬时觉得被理解觉得我们之间互相认同，然后心里清净很多。如果抱怨真的可以达到这样的效果，何乐而不为。
从定义的角度看，我们平时经常使用的语言竟真的不能算作吐槽，居然全都是抱怨和不满，即便我们很快可以调整可以觉察可以处理情绪，但依旧改变不了抱怨的本质。
好吧，让我们来了解一下抱怨。
抱怨的本质
抱怨分成两种，一种是抱怨别人对自己不公平，抱怨别人；另一种是环境不好，抱怨这个环境。
抱怨是因为和自己利益相关，如果跟自己利益不相关，我们不会产生抱怨，顶多只是描述事实。
当我们批评和指责别人的时候，我们觉得有优越感，觉得自己很强大。
任何抱怨产生时，都有一个前提：我是对的，别人是错的。当我们想抱怨的时候，都希望有人能知道，要么说出来让别人听，要么写出来让别人看，这样才会觉得舒畅。
一旦我们开始抱怨，就会找很多理由来证明我是对的，别人是错的。就像我们吵架时，总是在搜寻各种历史证据来数落对方的不是。这个时候，我们不会再想到对方的好，就算有人给我们提醒，也会被忽略，经常用这样的语气说：“虽然他之前对我还不错，但这次他太过分了！我最痛恨这样的人！”
一旦有了“但是”，前面的描述都只是铺垫。
我们每个人内心都有个“小我”，我们经常听到有人说＂我受不了我自己了＂，其实就是受不了那个“小我”。我们有时候发脾气，控制不住自己，那个自己就是“小我”，“小我”的特点就是希望证明和壮大自己。
抱怨，是“小我”用来证明和壮大自己的手段。
抱怨、指责可以让我们有优越感，认为自己是对的，别人是错的，好像自己是在捍卫真理，所以“小我”一旦有机会，就会去抱怨。
爱抱怨的人，是因为被“小我”占了主导地位，不爱抱怨的人，就是“小我”被控制的很好。
其实真理从来不需要捍卫，或者说，无论捍卫还是不捍卫，真理就在那里。
如何不抱怨
观察我们的“小我”，一旦我们意识到“小我”的存在，它就会减弱，甚至消失。每次当情绪起来的时候，就对自己说：嗨，那个“小我”又开始了，我看看它到底想怎样。
当别人跟我们抱怨的时候，如果我们意识到是他们的“小我”在作祟，也会变得很淡定。
这世上有白痴和奇葩，白痴又分为可爱的白痴和不可爱的白痴，奇葩又分为美丽的奇葩和不美丽的奇葩。
这里白痴是指我们经常使用的那个意思而不是生理上的疾病。
而奇葩，原意是指奇特而美丽的花朵，常用来比喻不同寻常的优秀文艺作品或非常出众的人物。现比喻某人（或某事物）不落世俗，个性十足。
其实，虽然看了一些书本知识，我想了下好像暂时还是无法停止抱怨。因为我这样美丽的奇葩还要继续和可爱的不可爱的白痴美丽的不美丽的奇葩相处，我一边抱怨着一边还要让自己享受自己从Low的工作中创造High的价值感。
人总是使用着两套标准，对别人苛刻对自己宽容。说别人虚伪的同时自己又何尝不是，讨厌别人说三道四，自己也会在人后各种八卦。衡量别人的标准到我们这儿都变得可以理解了。说真的，自己又有什么资格对别人各种观察和臆测呢？
不过，我决定了，会在看完书之后尽快地学以致用，不再那么多抱怨，不再老是有不合理的期待，让自己不再那么Low。
那么，你呢？
对号入座了吗？
清楚了吗？