说到狐臭很多人都会感到烦恼，在很多场合我们都会闻到，特别是在夏天，更是让人作呕。而对于有狐臭的人来说会更加的苦恼，狐臭不紧会给他人带来困扰，也会让自己更加敏感，害怕别人说起狐臭。为此很多人都会选择去做手术来治狐臭，让自己远离狐臭烦恼。其实狐臭不手术也可以去除的，狐臭主要是我们身体中大汗腺分泌物产生的难闻气味。所以我们可以通过很多途径让别人感受不到狐臭。
1.抑制大汗腺——这需要我们在生活中养成良好的生活习惯，在平时我们尽量穿宽松的衣服尽量避免穿紧身衣服，紧身衣过于和皮肤接触，皮肤分泌物难以挥发导致细菌进一步滋生。保持腋下干爽，这样可以有效抑制住细菌的滋生。在吃方面我们尽量吃些平淡的食物，特别是夏天，更要吃清淡，忌辛辣刺激食物。比如大蒜、洋葱、韭菜等，这些都会加重狐臭。水果可以多吃，水果可以促进体内毒素和代谢废物直接排出，减少由皮肤表面排出。
2.抑制气味散发——我们可以随身携带体香剂和止汗剂。在夏天较热我们可以两者协助使用，这样既可以保持皮肤干爽也可以让臭味被香味所覆盖住，即使在人群较多的环境下也不用担心被人闻到。在我们洗澡时也可以使用姜汁或者浓茶叶水来擦拭腋下，前者可以杀菌后者可以去除污垢。另外茶叶水也有淡淡的茶香，可以盖住臭味。
以上这些都是可以有效去除狐臭，相比于做手术来说要简单得多。只要保持良好的生活习惯，并且保持一颗良好的心态去对待狐臭，相信可以慢慢的去除狐臭的。