两个小时能做什么？看一部电影，吃一顿大餐，又或是无聊的刷刷微博看看新闻给打发了，两个小时说长不长，说短也不短，坚持的力量如同春雨，润物细无声，带给人的改变也是悄然发生的，每天坚持2个小时的断网，改变也就不期而遇了。
首先我要明确一点断网绝对不是说让大家回到原始状态，远离任何电子产品，只是要求每晚抽出2个小时远离网络，你照样可以打电话，使用电脑，在无网状态下的工作等等。
我们常说碎片化时间，现在的节奏太快，每个人的任务都很繁重，也很琐碎，不过从自身的经历来看大多数时候不是外部事情的琐碎，只是因为网络的诱惑，我们很难集中精力处理完成眼前的任务，人为的把时间切割的太碎了。
在这个基于互联网的社交化时代，让人远离网路显得有点格格不入，与时代趋势背离。那么断网两小时我们可以做什么呢？
1）看书
最近在做主题阅读，可能是因为以前读书太少的原因，近期“报复性”地疯狂读书，2个月读了10本，每本书都做了笔记整理，但还是觉得浅尝辄止，看来速读和我的缘分还没到。
书读百遍其义自见，很多初读时没有仔细翻阅的文章，再读时不免产生相见恨晚的感觉，有一种幸亏我没放弃你的幸福感。再次翻看时间管理类的书籍，看到纪元老师所说晚上陪家人的内容就想到了暑假断网的经历，再结合最近的现状，于是有了这篇文章的构思。
2个小时，抽出半个小时一个小时用来阅读，书中自有塑造灵魂的力量，坐下来和作者进行跨越时空的“交流”吧。
2）听歌
最近郑州阴雨天，断断续续一周了，其实自己挺喜欢下雨天，就是出门不方便。晚上吃完饭，装了一把文艺青年，躺在沙发椅上，看着窗户外步履匆匆的人儿，带上耳机，听几首提前下载好的歌曲，仔细品味那每一句歌词，似乎背后都藏着一个故事，惹人联想。
3）锻炼身体
锻炼身体不单单可以强身健体，更可以提升一个人的气质，由内而外的散发着自信的魅力。说来惭愧，2016年转眼即逝，看看自己年初制定的锻炼计划，完成率不足三分之一，坚持断网2小时每天抽半小时锻炼，跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气，做做俯卧撑，仰卧起坐，简单高效。
4）陪伴父母
长大后和父母在一起的时间越来越少，见面的机会也是屈指可数。暑假过节回家的时候，放下你的手机，和父母聊聊天吧。说说你在外面求学，上班的辛酸苦辣，听听他们和隔壁大妈大爷的乐闻趣事，给彼此一个沟通的桥梁。让他知道，你永远陪在他们身边。
5）专注兴趣
大家都知道一万小时定律，坚持的力量是强大的。5个月以来，自己坚持写作，得到的不仅仅是越来越多的关注，文笔的提高，还因为写作，知道了努力的意义，看到了坚持的美好，认清了自己，更认识了一群志同道合的朋友。
白天上学上班的日子那么紧张，晚上回到家时间充足的话留点时间给自己的喜欢的事情吧。
6）总结反思
一匹马跑得再快，如果方向不对，只会离目标越来越远，甚至闹出南辕北辙的笑话，而反思就是一个不断调整方向的过程，及时地调整前进路上的方向，可以帮助我们少走许多弯路，从而更快地到达目的地。
也可以给自己做一个明日的计划清单，大约只需要花费十五分钟的时间，列计划清单很大程度上可以减少我们的压力，帮助我们快速入眠，为什么会这样说呢？
从我以及和老妈的经历来看，很多时候晚上睡不着，大多是源自自己的胡思乱想，担心明天忘了做什么事等等，这个时候便不妨尝试列个明日待办清单，然后就可以告诉自己：这个事情我已经备注了，我明天就会去办，现在我的任务就是睡觉，不要再为它烦心。
仅仅是自己的经历，不一定适合大家，如果你也是同样的原因失眠的话可以尝试。
2个小时可以做的事情很多，大家可以集思广益，结合实际情况合理安排自己的时间。下面给大家分享一下自己是如何高效利用断网的这两个小时。
最后提醒大家，在断网的2个小时内不要一味地暗示自己不要使用网络，而要用一种积极的行为鼓励自己：我要坚持阅读、坚持写作等等，你很难坚持做到不做什么，却有可能做到我想怎样做。有点绕，但作用不容小觑。
如果你晚上时间相对充足，愿不愿意从今天开始，尝试一次断网2小时的体验呢？欢迎2小时后的你来写写你都做了什么？
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