你好，常规避孕的形式有很多种，但我国的已生育妇女主要是以上环为主，也有部分女性通过服用避孕药，避孕套以及其他避孕方式来避孕。
由于我国女性对于避孕知识方面存在认知上的缺乏，很多女性误以为紧急避孕药可以作为常规避孕方式来使用，结果受到很大的伤害，紧急避孕药对人体的副作用是很大的，一个月只能服用1次，一年最多服用3次！
在避孕套的使用方面也存在很多误区，很多人觉得只要在快要射的时候戴套就可以达到避孕效果，其实这也是很危险的，男性在性交时会有少量的精液流出，这也会有一定几率使女性怀孕，所以使用避孕套避孕的朋友请一定记得：全程戴套
关于上环，使很多女性存在顾虑，这种顾虑其实是很有必要的，因为上环又被成为：永久性的轻微刮宫术。会长期导致子宫炎症从而引发各类妇科疾病。当然，这也跟上环女性的体质有关，体质好适应能力强的女性是能够适应这种避孕方式的。
自然避孕，很多女性在计算安全期方面还存在很大的误区，就是习惯使用落后而不科学的日历推算法来计算安全期，这种计算方式已经被证实只有50%的准确性，完全不能够达到避孕的效果。
正确的安全期计算方法应该是坚持每天测量自己的基础体温并且能够绘制出属于自己的生理周期表。这样才能够从记录的生理周期中找到排卵期，然后根据排卵期来推算安全期。（如图）
每个女性的可孕期其实很短，最多也只有6天而已，所以在排除可孕期和经期后，剩下的都可以算是安全期，而且在安全期内避孕是完全可靠可行的。
早在1986年德国就研发出了智能经期计算机，这款仪器使用高精度的体温传感系统，能够精准的检测到人体0.01度的体温变化，并且根据基础体温的变化能够准确的找到女性的排卵期并且能够提前5天做出判断，这大大提高了女性对安全期的掌控力，并且完全能够利用次仪器进行安全无伤害的自然避孕。