有。个人情绪低落，可以看先看一些让自己高兴的书籍，让自己的心情好一点，再接着找一些能解决你心情低落的原因的书籍，最后再找一些积极轻松的书籍看。
一，《幽默大师》笑话书籍
关于笑话的书籍有很多，但是很经典的却很少。可以根据自身的情况来选择，比如《幽默笑话》、《幽默与笑话》、《幽默大师》等之类的书。这样的书非常浅显易懂，能让你在短时间里开怀大笑，快速的提升你的心情指数。
其中《幽默大师》这本书不仅仅是让你看一些幽默笑话的，他还可以帮助你提升自己的幽默技能，让你变成一个幽默的人。
千万不要认为这样的书籍没有营养成分，看了会浪费时间，实际上这样的想法是错误的。当一个人心情糟糕透了的时候他是静不下心来看那些乏味的知识书籍，他需要的是调节好自己的情绪，让自己不再那么的烦躁，郁闷。
二，《我们为什么没有死掉？》
这本书讲述的是关于我们人身体上的免疫系统的问题，它告诉我们人身体上的免疫系统是如何一步步进化的？如何和病毒进行抗争的？又是如何工作的？等等的问题。
这本书能够帮助我们认识细菌和病毒，认识我们对免疫系统的一些错误认知，可以让我们更健康的活着。尤其是最后提倡我们应该亲近大自然，让我们自身的免疫系统能够接触到大量的数据，让免疫系统有机会变得更加的强大。而并非是躲在看似?安全?的消毒屋里来提升免疫力。
《我们为什么没有死掉？》是可以激发我们去思考到底是为什么？更可以帮助我们了解真相。关于这样的书籍还有很多，如《与病对话：全科医生手记》、《大流感?最致命瘟疫的史诗》等等。
三，《学会吃饭》
《学会吃饭》这本书可以让我们既能完美的享受美食，还可以保证了我们的健康。在疫情下我们每天被困在家中，很容易造成暴饮暴食的坏习惯，所以我们要学会吃饭。
书中用吃葡萄干来举例说明，把一项简单的吃葡萄干的吃法做到了极致。它让我们先做到静心、想象食物、然后慢慢的嚼，用舌尖去感受食物的美好，而并非是狼吞虎咽，慢慢的将葡萄干的香气、质地、味道都品尝出来。
《学会吃饭》这本书不仅教你如何正确的吃，还教你区别自己为什么要吃？吃的意念从那里来？我们应该如何改变饮食习惯？如何掌控饮食习惯等的问题。
四，《红楼梦》
《红楼梦》这本书真的可以教会我们太多的东西了，不论你是用在职场还是家庭，还是恋爱，还是为人处事上都是没问题的。
四大家族的荣衰、宁国府和荣国府之间的关系、贾宝玉和林黛玉、薛宝钗之间的恋爱关系、贾母的人生态度、王熙凤的工作能力等等都是值得我们去思考的问题。
经典之所以经典，是因为它不会随着时间的流失而改变，更为重要的是每次读都会有新的收获。《红楼梦》这本书是真的可以读的一本书，它可以让你忘记当下，让你看到人世的美好和悲剧，让你更加的珍惜现在。