春天时节，经常感到胸闷气短，这是怎么一回事？

1.心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。应多食用豆类和豆制品，既能保证优质蛋白质的供应，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食物中饱和脂肪酸和胆固醇的过量摄入。而且大豆中还含有卵磷脂和无机盐，有利于防治冠心病。可能是过敏或哮喘、呼吸系统疾病时胸闷气短引起的。春天天气干燥，花粉多。如果是过敏体质，受到灰尘和花粉刺激后会呼吸困难。

2.所以春天出门要戴口罩，可以避免环境因素引起的呼吸道刺激、胸闷、哮喘。当季节交替时，可能会导致植物神经紊乱、心悸、嗜睡。平时要保持良好的心态，制定出规律的生活作息表。可能是春天天气比较干燥，一些尘粒和花粉吸入会导致胸闷气短，也可能是生活中劳累过度。如果你体内有冠心病，还可能出现胸闷气短。具体原因需要去医院做心电图和肺部CT检查，找出原因进行治疗，春季多喝温开水，多吃蔬菜和水。

3.外出时可以戴口罩，不要吸烟、喝酒或做一些剧烈活动，随时观察身体变化，多注意休息。以上情况主要是过敏反应引起的，冠心病的可能性很小。还有可能与免疫力差有关的考虑。可能又是心理原因。尽量让自己工作生活的地方明亮清爽。借此机会买几盆绿植，放在工作的地方，刺激视觉神经。闲暇时去踏青，生机勃勃的大自然会通过你的视觉加快身体的调整，以适应春天气温升高的气候。

4.经常听一些曲调优美明快、具有刺激和鼓舞作用的音乐或歌曲，或者多听一些相声、段子，会使人心情兴奋，解除困倦。课间和同事朋友聊聊天，讲个笑话，是个不错的方式。增加食欲，及时补充人体新陈代谢所需的能量。此外，春茶的味道清香，多喝淡香茶还能缓解春天的困倦，帮助消化，增加微量营养素，促进健康。