爱幂家庭教育：分享 育儿 妙招，助力孩子成长。
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《避免》
——顾城
你不愿意种花
你说：
“我不愿意看见它
一点点凋落”
是的
为了避免结束
你避免了一切开始
前些天，有位家长跟我讲，她家孩子特别害怕失败，一碰到稍微难点儿的题，立马愁眉苦脸咬笔杆，经常还会被自己气哭，一边捶自己，一边骂自己：“你个没用的东西！”
在家玩拼图也是，拼不出来就眼泪汪汪，或者恼羞成怒。还有啊，一件事情，要是没有百分百把握搞定，索性不去尝试......
类似的情形并不少见。生活中，很多孩子害怕失败，尤其害怕考试失败。
图源 | pixabay
在爱幂老师看来，孩子害怕失败的原因有很多：
第一，自身能力不足。
比如，孩子学游泳，一开始玩水还好，可没有掌握要领，不小心被水呛到，就不愿意再学；比如，如果孩子学习能力没有提上去，或者考试前没有复习好，那他当然害怕考试。比如，孩子才两三岁，握笔都不太利索，还想画出栩栩如生的小猫小狗，这也不太现实。再比如，孩子做事遇到挫折，不知道怎么应对，只会用哭闹来发泄等等......这些都是缺乏相应能力导致的害怕心理。
第二，外界因素刺激。
有些孩子，在学校里受到过某些老师的粗暴对待，比如：打手心、罚站、当众羞辱......导致孩子自尊心受挫，害怕尝试，更害怕被老师和同学笑话，容易自暴自弃；还有些孩子，参加的比赛竞争激烈，获奖名额有限，失败是绝大多数孩子都将面临的局面。
第三，父母表现偏激。
有些父母对孩子期望过高，让孩子压力过大，平时太关注输赢成败，喜欢拿“别人家的孩子”刺激自家娃；有些父母打着爱的名义，凡事包办代替，剥夺孩子尝试、受挫和复原的机会；有些父母平时给孩子不恰当的表扬方式，导致孩子有种“唯有独尊”、“天底下我最棒”的错觉；还有些父母，在孩子失败后，不但没有采用正确的方法引导孩子走出心理困境，甚至还嘲笑、指责、打骂孩子，使孩子的体验有如“雪上加霜”。
如果你家孩子害怕失败，你就要仔细观察和分析，看看究竟是什么样的原因。此文重点探讨，作为父母，我们可以从哪些方面努力。
“望子成龙、望女成凤”，这本是为人父母的心愿，但有些父母要求有点过分，希望孩子无时无刻都是最耀眼的那一个......这份迫切的心情，直接转化为口头禅：“你要争取考班级/年级第一名！”“你有考满分的实力！”“你要上重点大学！”......
想起很久之前看过一个真实案例。
2013年1月，才14岁的强强背着书包从11楼纵身跳下。书包里装着刚刚从学校领回的排名单。成绩单显示，他期末考试排名掉了300名。强强是某市重点中学初一某“火箭班”的学生，虽然成绩下滑不少，但依然还是处在该校中等偏上的水平。
图源 | 湖北经视新媒体微博
为什么考试一遇到挫折，就痛不欲生？在强强的日记里，揭示了他轻生背后的原因：
“来了重点中学以后，我再也不能像小学一样考前三名了，每次老师在讲台上念大家的考试分数，我就害怕得手心发抖。 如果我没考到好成绩，所有人都会对我失望，我不想看到爸爸妈妈那失望的眼神。”
强强这样的做法未免极端，但的确有很多孩子，他们正处在水深火热的境地——不仅被考试折磨，同时也被父母折磨。身为父母，也要扪心自问： 我的话语、态度和行为，是孩子害怕失败的诱因吗？
众所周知，面对同一件事，不同的人有不同的看法。举个例子：一只蜘蛛在结网，但努力了很久，还是没有结好，好不容易有点小成果，一阵风过来捣蛋，又前功尽弃，蜘蛛只得从头开始，一直坚持结。
有的人心想：“这只蜘蛛太励志了！”于是被蜘蛛这种屡败屡战的精神感动了，更元气满满；有的人心想：“这只蜘蛛太愚蠢了！”于是联想到人这一辈子，怎么努力也无济于事，就更消极了。
图源 | 爱幂Amy 摄于崇明东滩湿地
心理学上有个“自证预言”，大意是说，当我们渴望一件事情发生的时候，会倾向于寻找更多符合该期望的的讯息，会不知不觉地做出一些行为举动，最终哪件事情真的发生了——如你所愿，你也就成了自己的“预言家”。
那些害怕失败的人，会从生活的各个线索中搜寻能够佐证“自己会失败”的内容，越发焦虑不安、消极做事，越容易出现不好的结果。就算偶尔做成了一些事情，他也只会觉得那是侥幸，还会选择性忘记这些成功之事，继续认定“自己会失败”，继续搜寻验证这种自我论断，一步步把自己逼到反复失败者的境地，最终形成一种“我就是个Loser”的心理定势。
近日，爱幂老师回看俞敏洪《相信奋斗的力量》，被演讲内容深深打动：
“我高考第一年出来以后，英语分数只考了33分，尽管当年这个录取的英语分数线也不高，最低大专录取分数线就是我们江苏有一个地区师范学院，只有40分，但是我只考了33分，差了7分，那么我就想，如果我再努力一年，我也许就超过40分了，也许我就进这个大专去了，所以我就边干农活边复习。当时农村连电灯都还没有，在煤油灯底下复习，我就是在高考复习的第二年眼睛近视了，所以第二年去高考的时候考出来，考了55分，我拿到这个分数就特别高兴，为什么呢，我想录取分数线是40分，我是55分，那么我无论如何能够进那个师范学院了。
结果分数线下来以后，师范学院的分数线提到了60分，结果又差了5分。高考两次失败以后反而让我增加了信心，我就觉得我非要考第三年不可......所以我第三年就拼命了，每天早上六点起来，晚上十二点睡觉，到第三年参加高考的时候，成绩一出来我就发现我的成绩超过了北京大学的录取分数线，所以后来就有幸跟撒贝宁这样的名人成了校友。其实北京大学这四个字在我脑袋中连闪都没闪过，所以这个例子给同学们又一个启示。
什么启示呢?人是要有梦想的，但是你梦想再大，你不去努力是不管用的，就像你爬山的时候，就算你不看那个山头，你只要知道自己在向上爬，只要你爬的路是对的，你到达山头只是一个时间问题。所以， 回想我自己的生命，我觉得往往是我生活中带来的一些失败，最后促使我反弹起来，又够着了一个新的目标。”
正是这种“一旦认定，死磕到底”的精神，让失败成为他的垫脚石，一步步成长蜕变成一个成功的企业家。
提到失败的好处，我想起李嘉诚曾经说过一段话：“世界上最浪费时间的事就是给年轻人讲经验，讲一万句不如你自己摔一跤，眼泪教你做人，后悔帮你成长，疼痛才是最好的老师。人生该走的弯路，其实一米都少不了。”
真正摔跤以后，才会产生深刻的反思和顿悟，才会拥有崭新的方向和未来。
爱幂老师在TED上听过《哈利·波特》作者J·K·罗琳2008年在哈佛大学毕业典礼的演讲。她在演讲中反复提到失败对于她的好处，乃真知灼见：
“为什么我要谈论失败的好处呢？因为失败意味着剥离掉那些不必要的东西。我因此不再伪装自己、远离自我，而重新开始把所有精力放在对我最重要的事情上。”
“从挫折中获得智慧、变得坚强，意味着你比以往任何时候都更有能力生存。”
图源 | TED演讲，爱幂Amy整理
“人间清醒”J·K·罗琳还认为：真正的幸福在于明白生活不是一张获取成就的清单。你的资质和简历，那些都不是生活。 生活是艰难的，复杂的，不完全受个人控制的。知道这一点会让你度过人生的那些起伏和波折。
1. 给孩子充沛的爱与支持。
来自父母的爱与支持，就是孩子人生最宝贵的财富。特蕾莎修女说：“我们以为贫穷就是饥饿、衣不蔽体和没有房屋，然而最大的贫穷却是不被需要、没有爱和不被信任。”
当孩子遭遇失败时，作为父母，一定要及时告诉他：
“不管怎么样，我们都很爱你。”
“不管成绩如何，你都是爸妈的宝儿。”
“别担心，我会跟你在一起。”
在这一点上，李镇西校长的做法可圈可点。他的女儿中学时，数学成绩较差，李校长对此也非常担心，但他并没有表露出来，而是悄悄地找到女儿的数学老师，希望他能多多鼓励和关照女儿。终于有一天，女儿的数学成绩考到了全班第四名。这个时候，很多家长可能会说：“太棒了！继续努力，下次考更好的成绩！”但是李校长却对女儿说： “恭喜你！不过爸爸允许你下次考试失败。”
相比而言，《小舍得》里，田雨岚的做法很不恰当。
除了上班，她空余时间全用在鸡娃上，对儿子子悠逼得太紧，只准埋头学习，不许孩子有些小爱好。她总盯着架子上的杯赛荣誉，时常叮嘱儿子——“你以后要加倍努力，你学习好，就是对妈妈最大的回报”，这给子悠造成莫大的精神压力。
图源 | 《小舍得》
靠着紧锣密鼓的学习节奏和超乎寻常的努力，子悠倒是成了班里的尖子生，但经常闷闷不乐，精神却出现严重问题。一次，在班级组织的“畅所欲言”班会课上，颜子悠鼓起勇气走上台，吐露心声：
“我觉得我妈妈不爱我，我妈妈爱的是考满分的我。”
图源 | 《小舍得》
如果孩子已经面临失败，父母首先要处理孩子的负面情绪。这也是家庭教育的一条基本法则“先处理情绪，后处理问题。”理解孩子内心的情绪波澜，教会孩子合理排解情绪的小窍门。比如：注意力转移法、自我激励法等。待孩子情绪平稳，还要启发孩子思考解决问题的办法。
2. 引导孩子形成正确的“失败观”。
在《教出乐观的孩子》一书中，积极心理学之父马丁.塞利格曼这么写道：“对失败的悲观解释会使孩子害怕去尝试，在面对失败时，会造成他们无助及消极；而乐观的解释是将失败视为挑战，用行动来反映与制造希望。”
为什么优秀的孩子会选择自杀？美国著名教育大师保罗·斯托茨提出这类孩子轻生的元凶是 抗压力差，缺乏失败教育。
有部电影叫《最初的梦想》，直击印度高考现实，给我们敲响警钟：我们应该给孩子补上一堂“失败教育课”。
影片中的拉格海姆是名成绩优异的高中生。他生活在典型的学霸家庭，父母都毕业于印度理工大学（印度最好的大学，这也是拉格海姆的梦想）。但想拿到顶尖大学的入场券并非易事，他只能拼尽全力。
在父亲安里看来，成功在望，其他人也都对拉格海姆充满信心，毕竟孩子聪明又勤奋。于是早早准备庆功仪式，买了一瓶酒，打算放榜那天，和儿子一起畅饮。然而，拉格海姆竟然落榜了——对于录取率不足3%的印度理工大学而言，竞争是相当激烈，落榜也算是常态。
但让拉格海姆难以接受的是，有些平时成绩比不过他，且也没他努力的同学成功了，而他却失败了。他彻底绝望，冲动之下，竟然在父母面前从阳台一跃而下......
图源 | 影片《最初的梦想》
影片中拉格海姆的父亲，默认成功志在必得，总在计划“成功以后怎么庆祝”，却“从来没有为他提供战胜失意的武装”，这缺失的教育，差点夺去孩子的生命。
图源 | 影片《最初的梦想》
如何面对失败、如何看待失败，如何扭转失败......若无师长教导，孩子会不知道该怎么办。
著名心理学博士卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中，集中阐述了“成长型思维模式”（growth mindset），相信智力（intelligence）可以靠后天努力而改变，鼓励孩子积极评估及发展自己的潜能。
在追求目标的过程中，培养成长型思维尤其重要。就拿失败而言，固定型思维的人会觉得“失败是终身耻辱”，而拥有成长型思维的人会认为“失败是一次成长机会”。
因此，父母一方面要允许和接纳孩子的失败，要把失败和孩子分开来看，不要因为孩子失败，就打击孩子的自尊心；另一方面，还要引导孩子具备成长型思维，用一种积极乐观的心态来面对失败，把失败看成一次宝贵的学习机会。
3. 鼓励孩子分析失败的主客观原因。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”没有一蹴而就的成功，在站上顶峰之前，那些被我们津津乐道、羡慕不已的名人，他们也曾不断品尝失败的滋味儿。
正如迈克尔·乔丹所言：“我职业生涯中有九千多次投篮不中。我输过将近三百场比赛。有二十六次我被期待投出决胜球，但是我没有投进。我人生中一次又一次的失败是我成功的原因。”
告诉孩子，不要把成败看得太过重要，重要的是确定目标以后，全力以赴去拼搏；失败以后，正确归因，然后重整旗鼓。
比如，让孩子参加比赛和考级，能够培养孩子竞争意识、审美能力、自觉性等。但假如孩子在钢琴比赛中遭受挫折。事后，一定要引导孩子分析原因：是准备不充分吗？是临场紧张吗？是粗心大意吗？是演出设施出现小故障吗......总之要全面分析失败原因，然后有针对性地努力。
4. 肯定孩子的努力和进步，增强自信心。
洛克菲勒在写给儿子的信中说：“害怕失败就不敢冒险，不敢冒险就会错失眼前的机会。”为了让孩子不怕失败，父母平时一定要多肯定孩子的努力和进步。即便面对失败，只要你去思考，你也总能找到孩子在整件事中体现出的几个闪光点。你准确捕捉到这些珍贵的闪光点，并告诉你的孩子，就有助于恢复他的自信心，增强他面对失败的勇气。
如果你是一个有心人，你还可以跟孩子一起制作“每日记录本”。你可以教孩子在记录本上这么写：
今天是（年/月/日）
今天心情怎么样？
今天我完成了哪些事情？
今天发生了哪些美好的事情？
今天自己值得肯定的事情有哪些？
今天遇到的最大挑战是什么（注：最好只写一件）？
我计划怎样迎接这次挑战？
......
以上，可根据你家孩子情况做些调整。
当孩子遇到失败，心情低落时，你可以跟他***同讨论：“我可以从这次失败中学到什么”，你还可以提醒孩子：“打开你的《每日记录本》看看，你一定会有所启发。”孩子会从“每日记录本”中看到自己每天的进步，会更有自信心，会觉得对他的生活和学习更有掌控感，也会变得更有动力。
5. 提升自尊水平，增强“回弹力”。
哈佛大学心理学家泰勒·本·沙哈尔将人的自尊成长分成三个阶段，分别是：
第一阶段：依赖型自尊，主要依赖他人肯定、表扬和比较产生自尊，又称条件自尊。
第二阶段：独立型自尊。不依赖他人看法，是基于自我比较产生的自尊。
第三阶段：无条件自尊。不需要任何内部和外部条件，就能维持自尊。
由此可见，那些害怕失败的孩子，其自尊发展水平还停留在第一阶段，还非常依赖他人的评价。孩子究竟害怕什么呢，很多时候其实就是害怕跟人比较、害怕被人超越，更害怕父母逼问“你为什么就不能像xxx一样？”（因为这句话的潜台词是“你比不过xxx、你没有xxx聪明......”）
尽管在泰勒看来，第三阶段的“无条件自尊”是一种高水平的人生境界，实现比例很低。但作为父母，我们不妨多跟孩子说些启发式问题：“你怎么看？”“你怎么做到的？”这样的问题，会让孩子觉得自己是个有能力的人，还会激发孩子的内驱力。
此外，还可以增强孩子的“回弹力”，即提升孩子在面对困难、挫败和威胁时所表现出来的生存能力。你要让孩子树立这样的信念：人生是一个动态发展的过程，不要害怕行动，因为只有不断地去行动、去实践、去质疑、去反思、再次行动，你才能知道，原来自己这么厉害！
关于孩子害怕失败的话题，暂且搁笔。最后，爱幂想说，在这个鸡娃成风、内卷严重的当下，各位父母真的很不容易，尤其是对孩子超级上心的父母，你们辛苦了！
养娃是一个漫长而琐碎的过程，难免会有纠结、心酸、失望......但请多给孩子一些耐心，多教孩子一些方法，让孩子自信起来，才能不惧失败，勇敢迈向前方！
注：部分资料来源于网络，侵删。
今天的分享就到这里，我们下期见！
父母好好学习，孩子天天向上！
和爱幂老师一起，读懂孩子，教好孩子！
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