你想减肥，去运动就对了，别太在乎别人的眼光，但也别忘记那些眼光。反而要把他们牢牢记在心里，他们的声音、眼神、话语就是你前进的动力！把你的身材锻炼得比她们好的时候，再过来看他们吧，百花发时我不发，我花发时百花杀!!!!!!!!给力不 姐们
至于方法，跑步，长跑是最好的。人在跑步的时候 首先消耗的能量不是来自脂肪，要想消耗脂肪的能量，必须要坚持45分钟以上，（绝对不是只有45分钟），跑步速度不用快，根据自己心脏的承受能力调整速度，也可以用 竞走，现在有个锻炼身体的民间团队，叫暴走族，也可以考虑
总之，方法上，以长跑为主，有条件可以去健身房找教练具体指导，跟他说明锻炼目的 ，负责专业的教练不会让你练成肌肉女的 呵呵 ；至于肌肉，无氧运动，如大多的器械训练才容易出肌肉，有氧运动一般不会，看练长跑的，哪个不是竹竿型选手。PS 不吃减肥产品就对了 都是骗人的 就算是药还3分毒呢
最后说一句，世界上重来不缺少奇迹，只缺少相信奇迹的人 祝你成功！